Alkalni dodatki so snovi, ki so namenjene dopolnjevanju prehrane osebe in zmanjšanju ravni kisline v telesu. Ko telo doživi počasnost, okužbe, prebavne motnje, bolezen ali bolezen, je to lahko znak, da je telo preveč zakisano. Morda bo treba jemati alkalne dodatke ali drastično spremeniti prehrano. Slednje je pogosto težje izvedljivo, zato se potrošniki pogosto obračajo na prehranska dopolnila, ki jim pomagajo pri potrebnih spremembah. Za pomoč pri različnih stopnjah simptomov kislosti so na voljo različne vrste alkalnih dodatkov.
Optimalna raven potenz vodika (pH) v telesu mora biti rahlo alkalna. Idealna raven pH za človeško kri je približno 7.37. Ko vrednosti pH padejo pod to številko, se lahko pojavijo zdravstvene težave.
Značilno je, da je neuravnotežen pH pogosto vzrok za preveč kisline v telesu, zaradi česar telo odvaja pomembne minerale iz vitalnih organov. Prav tako je lahko osnova za kronične degenerativne bolezni. Strokovnjaki za prehrano priporočajo dieto, ki je sestavljena iz 80 odstotkov alkalizirajočih živil, kot sta sadje in zelenjava, ter 20 odstotkov maščob in beljakovin.
Pred nakupom alkalnih dodatkov je treba ugotoviti, kako hudi so simptomi. Dodatki so na voljo za začetne, vmesne in napredne simptome. Nekateri ljudje verjamejo, da je jemanje ustreznega alkalizirajočega dodatka enako pomembno kot zdrava prehrana.
Začetni simptomi prekomerne zakisanosti vključujejo bolečine, belo obložen jezik, mrzle roke, zaprtje in zgago. Drugi začetni simptomi lahko vključujejo hiperaktivnost, nizek spolni nagon in nizko raven energije. Vmesni simptomi vključujejo bakterijske in glivične okužbe, bolečine v ušesih, gripo in depresijo. Vmesni simptomi so tudi nespečnost, migrenski glavoboli, luskavica in sinusitis. Napredni simptomi lahko vključujejo stanja, kot so revmatoidni artritis, shizofrenija, Hodgkinova bolezen, multipla skleroza in rak.
Nekdo, ki ima začetne simptome acidoze, lahko začne z dodatkom, ki zagotavlja alkalizirajoče encime. Ko telo ne more proizvesti učinkovitih količin encimov, potrebnih za prebavo alkalne hrane, postane telo bolj kislo. Če po šestih tednih dodatek alkalizirajočih encimov daje malo ali nič rezultatov, je to lahko znak, da telo že proizvaja potrebne encime, kar pomeni, da mora potrošnik izbrati drugo vrsto dodatka.
Prehransko dopolnilo, ki vsebuje alkalizirajoče zelenice, bo spodbudilo pH ravnovesje, če encimski dodatek ne bo dal rezultatov. Alkalizirajoči dodatki običajno vsebujejo zelenjavo, ki telesu pomaga absorbirati vitamine, minerale, vlaknine, klorofil in fitohranila. To pomaga nevtralizirati kisline, ki jih najdemo v krvi in tkivih.
Vmesni simptomi acidoze zahtevajo dodatek, ki vsebuje alkalizirajoče minerale, kot so kalcij, železo, kalij in mangan. Ti minerali blažijo kisline v telesnih tkivih. Vmesni simptomi tudi kažejo, da telo v telo ne dobi dovolj zdravih bakterij. Alkalni dodatki, ki vsebujejo probiotike in prebiotike, so potrebni, če so prisotne prebavne motnje ali okužbe. Probiotiki so zdrave bakterije, potrebne v telesu, prebiotiki pa pomagajo zdravim bakterijam živeti in uspevati v telesu.
Za napredovalo acidozo nekateri ljudje priporočajo jemanje dodatka, ki spodbuja odvajanje kisline ali vsebuje tako imenovane “supersadje”. Močni, antioksidativni sadeži čistijo in zdravijo. Veliko sadja je dejansko kislo, vendar po prebavi zagotavlja alkalni učinek.