Akupresurne točke so posebne točke na telesu, na katere se lahko izvaja pritisk z namenom izvajanja različnih tehnik starodavne kitajske medicine, imenovane akupresura. Obstajajo različni stili tehnik akupresure (tudi akupresure), vključno s Shiatsu, Tuina, Qigong in Reiki. Akupresura je podobna akupunkturi, le da akupresura uporablja silo pritiska človeškega dotika in ne igel za manipulacijo akurpresurnih točk.
Akupresurne točke se nahajajo po vsem telesu od glave do prstov na nogah. Akupresura je tehnika, ki vključuje pritisk na kožo na različnih akupresurnih točkah, da stimulira telo in možganom omogoči blokiranje receptorjev za bolečino. Splošno sprejeto je, da lahko akupresura lajša bolečine pri glavobolih, artritisu, bolečinah v hrbtu in vratu, skupaj z lajšanjem stresa in bolečin, povezanih s porodom.
Mnogi masažni terapevti pogosto uporabljajo neko obliko akupresure, obstajajo pa tudi tisti, ki so specializirani samo za akupresuro brez masaže. Nekateri tečaji poroda lahko uvedejo tudi akupresuro kot način za lajšanje bolečin in stresa med naravnim porodom. To običajno vključuje učenje porodnih partnerjev, da manipulirajo s posebnimi akupresurnimi točkami, ki se nahajajo na rokah in hrbtu matere.
Ker se držijo možnosti za lajšanje napetostnih glavobolov in stresa brez uporabe zdravil, se ljudje pogosto odločijo za učenje akupresure za lastno uporabo. Čeprav je res, da se lahko vsakdo nauči akupresure, mora najprej poiskati akupresurne točke na telesu in kakšen odziv naj izzove vsaka od teh točk. Diagrami, ki prikazujejo točno lokacijo vseh akupresurnih točk, so običajno vključeni v knjige o akupresuri in jih je mogoče najti tudi na spletu.
Posamezniki bodo morda želeli pridobiti certifikat za akupresuro bodisi samostojno bodisi v povezavi z licenco za masažno terapijo. Bolniki bi vključevali ljudi z artritisom in bolečinami v sklepih, pogostimi glavoboli in bolečinami v telesu, povezanimi z napetostjo, in morda ljudje, ki želijo opustiti navade. Menijo, da se akupresura lahko uporablja kot sredstvo za pomoč pri opuščanju kajenja in celo odpravi depresije.
Čeprav je bila akupresurna terapija obsežno raziskana, je zelo malo medicinskih poročil, ki podpirajo uporabo akupresurne terapije kot sredstva za zdravljenje nekaterih bolezni in stanj, za katere so trdili. Ker pa ustrezna stimulacija akupresurnih točk ne vključuje igel ali zdravil, ni nevarna. Obstaja dobesedno na tisoče ljudi, ki pričajo o lajšanju kronične bolečine z akupresurno terapijo. Če razmišljate o poskusu akupresure, obiščite pooblaščenega masažnega terapevta, ki je certificiran za tehnike akupresure, vendar se o vseh homeopatskih zdravljenjih, ki jih iščete za svoje bolezni, vedno pogovorite s svojim zdravnikom.