Delavnica meditacije je praktični tečaj učenja meditacije. Takšna delavnica običajno vključuje majhno količino teorije in se osredotoča na vodeno meditacijsko sejo, v kateri inštruktor študente pogovarja skozi proces meditacije. Na splošno se tovrstni tečaji izvajajo za skupino ljudi, na voljo pa so tudi individualne meditacijske delavnice. Vodena meditacija je koristna za tiste, ki še nikoli niso meditirali in imajo težave pri iskanju časa in potrpljenja, da to storijo sami. Delavnica meditacije zagotavlja čas, ko je edini namen meditacija in je veliko manj verjetno, da bi druge skrbi motile proces meditacije.
Natančna narava meditacijske delavnice se močno razlikuje glede na vrsto meditacije, ki se izvaja. Številne oblike meditacije, kot je zen meditacija, temeljijo na čiščenju uma vseh misli in doseganju stanja popolne sprostitve. Druge oblike temeljijo na določenih verskih praksah in vključujejo predvsem razmišljanje o verskem načelu, na primer tistem iz biblijskih verzov. Ne glede na cilj meditacije se inštruktor na meditacijski delavnici nagiba, da učence pogovori o potrebnih miselnih korakih. Nekateri poskušajo učencem pomagati, da se osredotočijo na svoje dihanje in nič drugega, medtem ko drugi poskušajo učence osredotočiti na določeno idejo, o kateri bi razmišljali.
V nekaterih primerih se delavnica meditacije začne s kratko razpravo o teoriji, ki stoji za določeno šolo meditacije. To običajno vključuje razlago vrednosti meditacije in ciljev delavnice. Glavni poudarek meditacijske delavnice je običajno uspešen vstop v meditativno stanje. Učenci ponavadi sedijo na blazinah na tleh ali na udobnih stolih, medtem ko inštruktor korak za korakom razlaga, kaj morajo narediti in razmišljati. V nekaterih primerih ta razlaga zajema vse, od tega, kdaj je treba dihati do tega, kako naj sedi.
Nekatere meditacijske delavnice so namenjene predvsem poučevanju, medtem ko so druge namenjene ljudem priložnost, da redno meditirajo. Učna delavnica meditacije običajno nudi študentom znanje, ki ga potrebujejo za meditacijo ob svojem času poleg vodene meditacijske seje ali sej. Druga oblika meditacijske delavnice običajno vključuje le vodeno meditacijo. Ljudje običajno uporabljajo takšne delavnice, da se spodbudijo, da si vzamejo čas za meditacijo, še posebej, če bi se zlahka zmotili ali dali prednost drugim nalogam brez takšnega vodstva.