Jutranja slabost je stanje, ki prizadene od 50 do 75 odstotkov nosečnic. Kljub imenu se jutranja slabost lahko pojavi kadar koli. Nekatere ženske lahko doživljajo jutranjo slabost ves dan. Simptomi običajne jutranje slabosti običajno vključujejo slabost in možno bruhanje. Nosečnice običajno občutijo jutranjo slabost med šestim in 12. tednom nosečnosti.
Ravni krvnega sladkorja in hormoni igrajo vlogo pri normalni jutranji slabosti. Nosečnice doživljajo porast hormonov, kot sta progesteron in človeški horionski gonadotropin, za katere mnogi znanstveniki verjamejo, da vplivajo na prebavni sistem. Ker je raven sladkorja v krvi običajno najnižja zjutraj, se takrat pri mnogih ženskah pojavijo najhujši simptomi slabosti.
Dobra novica o jutranji slabosti je, da ne traja večno. Normalna jutranja slabost običajno mine sama od sebe do drugega trimesečja. Če se to ne zgodi, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj lahko jutranja slabost v drugem trimesečju kaže na resnejšo težavo.
Medtem lahko nosečnice sprejmejo ukrepe za lajšanje jutranje slabosti. Namesto da bi jedli tri velike obroke na dan, bodo nosečnice morda želele jesti manjše obroke pogosteje. Pitje majhnih količin vode, limonade ali drugih tekočin čez dan lahko pomaga preprečiti dehidracijo. Slabost lahko ublažite z uživanjem soda krekerjev, krompirjevega čipsa ali lubenice. Pomaga lahko tudi vohanje limon ali ingverja.
Lahka vadba lahko pomaga pri lajšanju simptomov običajne jutranje slabosti. Nekateri ljudje predlagajo jemanje vitamina B6 za jutranjo slabost, vendar se morajo ženske najprej posvetovati z zdravnikom za priporočeni odmerek. Nošenje akupresurnega traku, namenjenega za gibalno slabost, lahko pomaga tudi pri lajšanju slabosti.
Nosečnice, ki imajo jutranjo slabost, ne smejo jesti velikih, težkih obrokov ali začinjene hrane. Prav tako ne smejo ležati takoj po jedi. Če vonji po hrani prispevajo k slabosti, naj prosijo nekoga drugega, da kuha, dokler ne mine faza jutranje slabosti.
Običajna jutranja slabost ni škodljiva za bodočo mater ali otroka. V nekaterih primerih pa se lahko razvije resnejše stanje, imenovano hiperemeza gravidarum. Simptomi tega stanja vključujejo prekomerno slabost in bruhanje, zvišano telesno temperaturo in bolečino.
Ženske, ki imajo težave z zadrževanjem hrane, imajo jutranjo slabost po 13. tednu nosečnosti ali imajo katerega od simptomov hiperemeze gravidarum, morajo nemudoma poklicati zdravnika. V mnogih primerih je hiperemeiza gravidarij blaga in jo je mogoče zdraviti z antacidi in prehranskimi omejitvami. Občasno je bolezen hujša in lahko zahteva bivanje v bolnišnici, da se zagotovi, da mati prejema dovolj tekočine.