Udeleženci kolesarskih vadbenih taborov lahko pričakujejo, da bodo kolesarili vsak dan precej časa, da bi pridobili “osnovne kilometre” ali vadbene kilometre, ki bodo kolesarja pogojevale za dirke ali prihajajočo kolesarsko sezono. Druge dejavnosti v okviru kolesarskih učnih taborov lahko vključujejo delavnice o pravilnih tehnikah kolesarjenja, seminarje o pravilni prehrani ali drugih vidikih usposabljanja in dneve počitka. Kolesarski trening kampi trajajo od enega dneva do več tednov, profesionalni kolesarji pa bodo verjetno ostali v kampu veliko dlje kot hobisti ali polprofesionalni dirkači.
Številni kolesarski vadbeni kampi bodo vsakemu kolesarju dodelili kolesarskega prijatelja ali nekoga, s katerim se bo kolesar vozil ves čas kolesarskega tabora. To se naredi predvsem iz varnostnih razlogov, saj se med taborom lahko zgodijo nesreče in je pametna odločitev, da je nekdo v bližini, če pride do takšne nesreče. Kolesarski kolega lahko služi tudi kot koristna motivacija za kolesarja, prijatelji pa so običajno združeni glede na raven sposobnosti, tako da si oba partnerja prizadevata za podobne cilje. Prijatelji bodo seveda sodelovali v vožnjah z drugimi kolesarji med kolesarskimi treningi, še posebej, če je tabor osredotočen na dirkalne tehnike, vendar sta kolesarja združena za številne kolesarske dejavnosti.
Za vodenje kolesarskih vadbenih kampov so najeti profesionalni kolesarji in trenerji, ki bodo udeležencem kampa posodili strokovno znanje in izkušnje, ki bodo vsakemu kolesarju pomagali pri doseganju osebnih ciljev. Pogoste teme, ki jih obravnavajo kolesarski trening kampi, vključujejo kondicijo, kolesarske tehnike, pravilno prehrano, dirkalne tehnike, opremo in vzdrževanje, dihalne tehnike itd. Eden najpomembnejših ciljev pa je zagotoviti, da je vsak kolesar čim več na kolesu, pridobiti čim več kilometrov v sedlu, da kondicionira telo in se pripravi na dirke, turneje ali druge kolesarske dejavnosti.
Med dnevi počitka se lahko udeleženci popolnoma sprostijo ali pa sodelujejo pri drugih aktivnostih. Dnevi počitka so običajno zapolnjeni s seminarji o temah, povezanih s kolesarjenjem, udeleženci tabora pa lahko pogosto izbirajo, katere seminarje se želijo udeležiti. Ti seminarji so odličen način za učenje novih tehnik, hkrati pa so tudi dragocen način za spoznavanje drugih kolesarjev v kampu. Nekateri udeleženci prihajajo od daleč, da se udeležijo taborov, zato so lahko dnevi počitka dobra priložnost za povezovanje v kolesarski skupnosti na splošno.