Od vseh mišic v telesu so mišice nog najpogosteje krčene. Zlasti telečne mišice se verjetno krčijo, saj so ena izmed najbolj uporabljenih skupin mišic in so odgovorne za dober del rednega gibanja med atletskimi aktivnostmi. Krč mišic teleta, tako kot druge mišične krče, lahko povzroči več dejavnikov, vključno z dehidracijo, sodelovanjem pri novi dejavnosti, na katero mišice niso pripravljene, slabo kondicioniranjem in nenadnimi in nepričakovanimi obremenitvami mišic. Krč mišic teleta je običajno treba raztegniti z roko in se lahko giblje od zelo rahlega do zelo bolečega.
Ko pride do krča mišic teleta, se mišica nehote napne, kar povzroči bolečino v teletu. Oseba, ki trpi zaradi krča mišic teleta, bo zaradi tega najverjetneje izčrpana, dokler ne iztegne mišice z roko. Takšni krči se pogosteje pojavijo na začetku ali na koncu vadbe; na začetku vadbe mišice niso gibke in morda niso pripravljene za uporabo, na koncu vadbe pa so mišice lahko izčrpane z elektroliti in zadostno količino kisika. Športnik mora tem delom vadbe nameniti posebno pozornost in pripraviti mišice tako, da se ustrezno raztegne in ostane dobro hidriran.
Večini pojavov krčev telečje mišice se je mogoče izogniti s pravilno kondicioniranjem. Upoštevanje rednega režima raztezanja pred in po telesni aktivnosti bo pripomoglo k pripravi mišic za redno uporabo, hidracija med vadbo pa bo zagotovila tudi zdrave mišice. Kljub kondiciji in pripravi se lahko še vedno pojavi krč telečje mišice. Če se to zgodi med telesno aktivnostjo, je treba dejavnost takoj prekiniti in mišico raztegniti z roko. Pomaga sedeti v položaju, ki omogoča, da se noge tudi naravno raztegnejo. Rahlo masiranje mišic lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečine.
Pred kakršno koli atletsko aktivnostjo lahko športnik izvede serijo raztezkov teleta in stegen, da pripravi mišice za uporabo. Najlažji od teh raztezkov je spuščanje pete, pri katerem športnik najde dvignjeno ploščad, kot je prva stopnica na stopnišču. On ali ona bo stal na prvi stopnici z uporabo samo nog. Pete bodo visele s stopnice. Športnik lahko nato spusti pete navzdol, medtem ko drži noge naravnost, s čimer raztegne mišice teleta.