Pasivno-agresivno pomeni, da človek najde načine, kako se izraža posredno, da mu ni treba priznati, kako se v resnici počuti ali razmišlja. Običajno je izraz povezan z občutki zaprte jeze, širše pa se nanaša na neresnico o katerem koli čustvu ali želji (pasivnost) in maščevanje frustracijam, ki izhajajo iz nezmožnosti poštenosti (agresija). Strokovnjaki menijo, da je večinoma takšno ravnanje mehanizem obvladovanja, ki se ga posameznik sčasoma nauči. Ker pomanjkanje poštenosti lahko vodi do težav, kot so konflikti v odnosih in negotovost, je običajno v korist osebe, če poskuša na nek način ustaviti vedenje, na primer z vadbo jezika »jaz«.
Simptomi in primeri
Kaj človek počne, ko je pasivno-agresiven, se lahko zelo razlikuje, saj vpleteni odnosi do neke mere določajo, kakšna vrsta maščevanja, ki jo posameznik čuti, bo najbolje delovala. Kljub temu nekateri pogosti simptomi, ki jih psihologi in psihiatri prepoznajo, so, da krivijo druge, veliko zamujajo, se izogibajo ali ignorirajo, odlašajo, ne komunicirajo in so dvoumni med govorom ali pisanjem. Ti znaki kažejo, da posameznik ni srečen, tudi če tega ne prizna.
Na primer, zaposlenemu je lahko dodeljeno delo, ki ga ne želi opravljati ali za katerega meni, da ni pošteno. Namesto da bi svojemu šefu povedal, da raje ne bi opravil naloge, se bo morda z navdušenjem strinjal s tem, da bi ohranil obraz s podjetjem. Nato morda ne bo oddal papirologije do določenega roka, se bo pojavil pozno na projektnih sestankih ali se pretvarjal, da ni prejel sporočil.
V bolj domačem okolju bi se partner, ki sovraži zlaganje perila, morda strinjal, da bo to storil, če njegova druga druga oseba prosi za pomoč. Lahko pa počaka, da se oblačila ohladijo in se zmečkajo, da to stori, ali pa jih odloži na napačna mesta. Tukaj partner noče reči ne, ker ne želi povzročati napetosti v razmerju, bo pa nalogo opravil pod standardom, da ga ne bodo znova zahtevali.
Posledice
Ko nekdo pokaže takšno vedenje, se lahko oseba, s katero manipulira, počuti razočarano, jezno, žalostno ali izdano. V odnosu se pogosto razvije napetost, ki lahko vodi v konflikte. Če manipulirana oseba reče ostre besede ali prekine prijateljstvo, lahko pasivno-agresivni posameznik začuti, da so njegovi strahovi pred izgubo ali skrivanjem svojega resničnega srca utemeljeni, kar ustvarja cikel. Pravi problemi, ki stojijo za tem vedenjem, morda nikoli ne bodo rešeni.
Izvor in vzroki
Psihiatri, psihologi in drugi, ki preučujejo človeško vedenje, na splošno verjamejo, da je sposobnost uveljavljanja sebe nekoliko prirojena. Dojenček, na primer, joka po instinktu, da bi ga prijeli, preoblekli ali nahranili. Sčasoma pa se lahko ljudje v bistvu naučijo, da se ne izražajo resnično. Otrok se lahko nauči, da ne zahteva ničesar, na primer, če se njegovi starši rutinsko odzovejo na njene prošnje, češ da je sebična. Težava je v tem, da to človeku ne prepreči posebnih potreb ali želja – preprosto oteži iskrenost.
Vloga kot obvladujoč ali obrambni mehanizem
Čeprav nekateri strokovnjaki trdijo, da pasivno-agresivna oseba resnično uživa v frustriranju drugih ljudi, glede na to, kako naj bi se to vedenje razvilo, drugi strokovnjaki pravijo, da je bolje, da takšno dejanje vidijo kot osnovni obrambni mehanizem. Po tem mnenju bi lahko posameznik ravnal tako, ker se pošteno boji, kaj se bo zgodilo, če se bo uveljavil tako, kot si zares želi. Morda mu ni všeč, da je posreden, a vseeno je, ker misli, da bo izgubil nekaj dragocenega – na primer odnos –, če bo povedal svoje mnenje.
Obnašanje vojakov med drugo svetovno vojno podpira teorijo obrambnega ali obvladljivega mehanizma. Ljudje v oboroženih silah so se izogibali svojim dolžnostim, vendar so to počeli na načine, ki niso bili odkrito neposlušni. Na splošno so videli, da je to, kar počnejo, preprost način, da se izognejo smrti med bojem, vendar so voditelji vedeli, da je varnost odvisna od discipline in zaupanja, da bodo vojaki sledili njihovim ukazom. Vojakom so poslali bilten, da bi obravnavali njihova dejanja – v tem dokumentu se je menda prvič pojavil izraz “pasivno-agresivni”.
Vključenost kot duševna motnja
Ameriško psihiatrično združenje formalno ne priznava pasivno-agresivnosti kot osebnostne motnje. APA v svojem diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje namesto tega opredeljuje, da je potrebna nadaljnja študija. Ni še jasno, kateri okoljski ali genetski dejavniki, če sploh obstajajo, igrajo vlogo pri njegovem razvoju. Ker je točen vzrok od leta 2013 še vedno v razpravi, strokovnjaki na splošno ne uporabljajo zdravil za reševanje težave, čeprav včasih predpišejo snovi za simptome, ki jih lahko povzroči, kot sta depresija ali anksioznost.
Odpravljanje težave
Številni sodobni psihiatri in psihologi menijo, da bi se lahko, ker je pasivno-agresivno vedenje slaba navada, ki se je naučimo, tudi človek lahko naučil, kako prenehati tako ravnati. Vendar to ni preprosto, ker na splošno močna čustva motivirajo nepoštenost. Če želite biti izraziti in začeti govoriti resnico, običajno zahteva, da nekdo neposredno prizna in obravnava vse, kar ga je pripeljalo do tega, da se počuti omejenega. To je lahko za nekatere ljudi precej boleče in dolgotrajno. V nekaterih primerih profesionalna terapija pomaga premagati osnovne osebne težave.
Eden najpreprostejših, a najmočnejših načinov, da posameznik preneha biti pasivno-agresiven, je vaditi uporabo jezika »jaz«. Med svojimi pogovori bi lahko na primer rekel: “Čutim, da …” ali “Mislim …”. Ta vrsta govora sili človeka, da lasti svoje misli in čustva, jih prizna in izraža, namesto da bi jih obdržala v sebi.
Druga tehnika, ki včasih deluje, je, da prosite prijatelje in družino, naj pazijo na vedenje in naj povejo nekaj, ko se pojavi. Včasih mora biti pasivno-agresivna oseba zelo natančna glede tega, kaj iskati, saj lahko v vsakem odnosu manipulira drugače. Tisti, ki na splošno opozarjajo na primere problema, bi morali k svoji nalogi pristopiti s taktom, saj je posameznik, ki mu pomagajo, še vedno občutljiv na svojo nagnjenost k manipulaciji.
Drugi načini, kako lahko nekdo obravnava in spremeni svoje vedenje, vključujejo pisanje v dnevnik, vztrajnost na majhne načine, kot je želja po spremembi jedilnika v restavraciji in igranje vlog za vadbo reševanja konfliktov in kompromisov. Posamezniki bi lahko razmislili tudi o snemanju video posnetkov ali uporabi digitalnih snemalnikov zvoka, da bi se bolj zavedali svojega fizičnega in besednega jezika. Lahko se odločijo povedati le tisto, kar v resnici mislijo, in ne uporabljajo sarkazma.