Angleški jezik vključuje veliko idiomatskih izrazov. Besedna zveza »odpihni paro« se nanaša na osebo, ki lajša stres z neko obliko ekstremne dejavnosti ali vedenja. Nekateri primeri vključujejo kričanje, telovadbo, pretepanje ali pitje alkohola. To opisuje vsako dejavnost, ki lajša pritisk, ki ga povzroča stres.
Besedna zveza blow off steam izhaja iz zgodovinskega sklicevanja na parne stroje. Ti motorji so uporabljali ventile za razbremenitev tlaka, da so izpustili paro iz motornega prostora. To je zagotovilo, da motor ne bi razstrelil s prevelikim pritiskom. Stres in tesnobo lahko primerjamo s pritiskom parnega stroja, ki ga je treba sprostiti, sicer bi človek lahko doživel čustveni zlom.
Ljudje, ki se morajo sprostiti, morajo narediti nekaj zabavnega in razvedrilnega, da bi izpustili frustracije. To je običajna fraza, ki se uporablja po stresnem dnevu v službi. Mnogi ljudje gredo na veselo uro v lokalne pube ali pivovarne, da pijejo in se izrečejo o slabih stvareh, ki so čez dan povzročile stres.
Stres je lahko zelo škodljiv za človeško telo in je znano, da povzroča resne zdravstvene težave. Bolje je, da odpihnete paro, kot da ohranite stres v notranjosti. Eden najboljših načinov za lajšanje stresa je redna intenzivna vadba. Ta vadbena rutina pomaga telesu sprostiti napetost in frustracije, hkrati pa izboljšuje fizično kondicijo.
Drug odličen način, da se sprostite, je meditacija in vadba joge. Med meditacijo lahko uporabite številne sprostitvene tehnike. Ta vrsta blažilnikov stresa je eden najboljših načinov za pomiritev telesa in duha po napornem dnevu.
Slab promet in dolge vožnje lahko povzročijo nepotreben stres. Po dolgem potovanju se mora človek odpihniti. Preden se loti kakršnega koli produktivnega pogovora, se mora sprostiti in sprostiti. S skodelico kave in branjem časopisa lahko rešita ta stres. Imeti mora nekaj minut, da se sprosti in pozabi na nori promet, ki mu je povzročal stres.
Mnogi ljudje gredo na ples ali zabavo s prijatelji, da bi se sprostili. To je način, da brez skrbi spustite in spustite lase za nekaj ur. Dober čas je zdrav način za zmanjšanje stresa, vendar ga je treba izvajati zmerno.