Ko ljudje uporabljajo izraz »v coni«, običajno opisujejo stanje, v katerem posameznik doseže najvišjo raven uspešnosti. To se pogosto uporablja v zvezi s športnimi dogodki, glasbenimi nastopi in številnimi drugimi ustvarjalnimi podvigi, vendar lahko potencialno opiše skoraj vsako duševno stanje, ki osebi omogoča, da nastopa z višjo od običajne ravni spretnosti. Ljudje pogosto opisujejo, da so v coni, kot stanje, v katerem je vse, kar počnejo, lažje, kot bi bilo običajno, in njihovi možgani gladko tečejo z natančno koncentracijo iz ene dejavnosti v drugo. Znanstveniki in drugi strokovnjaki so poskušali preučiti različne fizične in duševne elemente, ki so vključeni v doseganje te ravni zmogljivosti, kar je povzročilo številne različne teorije.
Eno področje, kjer se ta faza zelo pogosto uporablja, je v atletiki. Na primer, igralec baseballa z dolgim nizom udarcev lahko opiše izkušnjo, ko mu je nenadoma igra postala lažja. Nekaj časa bi lahko zaznal, da je žoga skoraj videti večja ali jo je lažje udariti. Morda bo tudi ugotovil, da vse, kar zadene, pade v vrzeli med igralci, kar mu omogoča, da se z lahkoto postavi na bazo. Komentatorji in drugi bi verjetno opisali njegov nastop z besedami, da je bil v coni.
Glasba je še eno področje, kjer se uporablja izraz »v coni«, zlasti med glasbeniki, ki veliko improvizirajo v živo. Ti ljudje so pogosto specializirani za sprotno ustvarjanje tem in idej, medtem ko nastopajo, in podobno kot športniki imajo lahko dobre in slabe dneve. V dnevih, ko so v coni, lahko lažje pridejo sveže ideje in lahko naredijo manj napak. V drugih dneh bodo morda ugotovili, da je idej skoraj nemogoče dobiti, zaradi česar se bodo morali vrniti k ponavljanju starejših tem. Te iste vrste vprašanj drastično različnih stopenj uspešnosti se pojavljajo pri pisateljih, igralcih in številnih drugih ljudeh na ustvarjalnih področjih.
Strokovnjaki niso prepričani, kako natančno deluje biti v coni. Nekateri menijo, da je morda problem v prehrani, drugi pa menijo, da je to bolj povezano z vzorci spanja ali kombinacijo različnih dejavnikov. Posamezniki na področjih, ki so usmerjena v uspešnost, se pogosto zelo potrudijo, da ustvarijo situacije, v katerih je enostavno priti v to stanje. Morda bodo poskušali najti popolno dnevno rutino za izboljšanje učinkovitosti ali se ukvarjajo z drugimi stvarmi, kot je izvajanje diet, namenjenih izostritvi njihovega razmišljanja. O učinkovitosti teh metod se še vedno nekoliko razpravlja, vendar mnogi ljudje močno verjamejo v svoje osebne pristope.