Kaj počnejo atletski trenerji?

Tekaški trenerji, podobno kot nogometni trenerji, so odgovorni za treniranje športnikov, ki so kategorizirani glede na zahteve njihovega dogodka ali položaja. Tako kot so nogometaši razdeljeni na položaje ofenzivne črte, obrambne črte, sprejemnika, obrambnega hrbta, udarca in posebne ekipe, tudi atleti v atletiki vključujejo tekače na daljavo, šprinterje, ovirate, sukače krogle, skakalce in skakalce s palico. Zato lahko ekipa uporabi več atletskih trenerjev, da nauči športnike ločenih naborov spretnosti, ki jih zahteva njihov dogodek. Ti trenerji so odgovorni za kondicioniranje svojih športnikov za veščine, kot sta vzdržljivost ali eksplozivnost, in jih naučijo pravilne tehnike. Športnike lahko tudi izobražujejo o mentalni osredotočenosti in pripravljenosti, pravilni prehrani, zdravljenju poškodb, kot so opornice na golenici, izven sezone, in drugih dejavnikih, ki prispevajo k pripravljenosti in optimalni zmogljivosti.

Ker je priprava pred sezono pomemben korak pri pripravi športnikov na prihajajočo sezono, lahko trenerji v atletiki izvajajo program, namenjen izboljšanju njihove telesne pripravljenosti. Tekači na daljavo lahko trenirajo s cestnimi teki ali drugimi oblikami vzdržljivosti, kot je plavanje ali kolesarjenje, da spravijo pljuča v formo za sezono. Podobno se lahko šprinterji ukvarjajo z dejavnostmi, namenjenimi izboljšanju njihove eksplozivnosti ali celo njihove splošne vzdržljivosti, kot je trening moči. Trenerji lahko nadzorujejo to usposabljanje iz prve roke ali dodelijo treninge svojim športnikom v mesecih pred atletsko sezono.

Ko se sezona začne, lahko športniki trenirajo hkrati, vendar so razporejeni različnim trenerjem v atletiki glede na njihov dogodek ali prireditve. Tekači na razdaljo bodo vadili določanje tempa za svoj dogodek, s čimer bo njihova hoja učinkovitejša. Tekači, ki tekmujejo v štafetah, vadijo predajo štafete svojim soigralcem, medtem ko bodo šprinterji vadili vaje, kot je zapuščanje štartnih blokov. Skakalci s palico, skakalci v višino, skakalci v daljino in oviralci imajo lahko svoje trenerje, ki jih usposabljajo za izboljšanje njihove tehnike. Podobno bodo metalci krogle in metalci diska večkrat vadili svojo prireditev v upanju, da bodo izpopolnili svojo formo in dosegli daljše razdalje pri svojih metih.

Poleg dela s športniki med vadbo se od atletskih trenerjev na splošno pričakuje, da se zavedajo in so sposobni svetovati športnikom o prehrani, povezani s športom, poškodbah in drugih vidikih uspešnosti. Zagotavljanje, da so športniki pravilno prehranjeni, zagotavlja, da imajo gorivo, ki ga potrebujejo za svojo dirko. Trenerji lahko tudi svetujejo športnikom glede ravnanja s poškodbami ali jih napotijo ​​k drugim strokovnjakom, kot so atletski trenerji. Nazadnje lahko trenerji služijo kot mentorji svojim športnikom, bodisi da jim pomagajo pri psihični pripravi na tekmovanje ali, v primeru študentov športnikov, pri izboljšanju njihovega akademskega uspeha.