Trener za moč in kondicijo ima pogosto pomembno vlogo pri uspehu tako posameznih športnikov kot celotnih ekip. Številni športi uporabljajo to vrsto trenerja, vključno z nogometom, baseballom, košarko in lacrosseom. Nekatere od njegovih osnovnih nalog vključujejo ustvarjanje učinkovitih programov vadbe/vadbe, poučevanje športnikov o preventivnih varnostnih ukrepih, pomoč športnikom pri reševanju poškodb, ustvarjanje učinkovitih načrtov prehrane in vodenje evidence vadb.
Glavna naloga trenerja moči in kondicije je razviti kakovostne vadbene rutine. Včasih bo sodeloval s športniki na individualni osnovi, da bi zagotovil, da bo športnik prejel ustrezen trening za optimalno delovanje. Primer bi bil delo na navijanju in dostavi žoge s branilcem nogometne ekipe. Drugič bo trener delal z več igralci hkrati in bo oblikoval vaje, da jih bo bolje pripravil na prihajajoče tekme. Trener bi lahko na primer delal na vzorcih teka za široke sprejemnike in bekače nogometne ekipe.
Naučiti športnike, kako ostati varni med treningi in igrami, je še ena glavna naloga trenerja za moč in kondicijo. Na njem je, da pokaže ustrezne tehnike, ki povečajo varnost pri vadbi in dejanskih igrah. To je v nekaterih športih pomembnejše kot pri drugih, vendar imajo skoraj vsi športi nekatera varnostna tveganja, ki jih je treba obravnavati.
Druga odgovornost trenerja za moč in kondicijo je pomagati športnikom pri soočanju s poškodbami in pospešiti čas okrevanja. Pogosto bo delal skupaj z drugim rehabilitacijskim osebjem, če je del večjega programa. V drugih časih bo edini odgovoren za okrevanje športnikov. Imeti mora znanje na vseh področjih fizične rehabilitacije in biti sposoben pomagati igralcem pri reševanju težav, kot so zvini, krči in raztrganine mišic.
Sestavljanje prehranskih načrtov za športnike je tudi del trenerjeve naloge. Običajno bo ocenil prehranske potrebe vsakega športnika in začrtal ustrezen načrt prehrane. Te so običajno zasnovane tako, da zagotavljajo najboljšo možno prehrano, da ohranijo vsakega športnika v vrhunskem stanju. Poleg tega pravilna prehrana pomaga pospešiti čas okrevanja mišic in zagotavlja potrebno energijo za tekmovanje.
Vodenje natančnih evidenc o vadbi za vse športnike je pogosto spregledan, a še vedno pomemben vidik dela. Pravilno vodenje evidenc pomaga zagotoviti, da posamezniki in ekipe opravijo usposabljanje, ki ga potrebujejo, po pravem urniku. Pravi trening poveča možnosti ekipe za uspeh v tekmah tekom sezone.