Kaj počne inštruktor spinninga?

Kolesarski navdušenec lahko svojo strast dvigne na višjo raven tako, da postane inštruktor spinninga, ki poučuje tečaje kolesarjenja v zaprtih prostorih, katerih cilj je omogočiti udeležencem, da izboljšajo svojo telesno pripravljenost v zabavnem in motivirajočem okolju. Inštruktor spinninga bo vodil takšne tečaje kolesarjenja v zaprtih prostorih v skladu z mednarodno priznanimi smernicami spinninga. Zagotovil bo navodila o pravilni tehniki kolesarjenja, motivacijo za nove in izkušene kolesarje ter napotke za razvoj varne in učinkovite vadbene rutine za vse udeležence. Del inštruktorjeve naloge je lahko tudi odpravljanje težav in popravilo različnih vrst sobnih koles.

Tečaj vrtenja bo na splošno primeren za več ljudi hkrati; število udeležencev je običajno omejeno s tem, koliko koles je na voljo v določenem objektu. Inštruktor spinninga bo vodil razred skozi vse faze vadbe, od ogrevanja do ohlajanja. Pred začetkom pouka se lahko inštruktor sprehodi po sobi, da sreča udeležence in zagotovi, da se vsak udeleženec pravilno prilega kolesu, ki ga bo uporabljal. Dober inštruktor spinninga bo prepoznal različne stopnje sposobnosti vsakega udeleženca; mnogi razredi so razdeljeni na začetne, vmesne in napredne oddelke, tako da se ljudje v vsaki skupini sposobnosti ne bodo počutili na mestu.

Ko se pouk začne, bo inštruktor spinninga zagotovil ustno vodenje vsem udeležencem, da zagotovi, da vsaka oseba ohranja pravilno obliko, hitrost ali kadenco. Ko razred napreduje, bo inštruktor verjetno zagotovil tudi navodila za pravilne tehnike dihanja. Skozi vse faze vadbe bo inštruktor udeležencem zagotavljal verbalno motivacijo in si prizadeval, da bo vsak kolesar osredotočen na jasne cilje vadbe. Inštruktorji morajo opraviti obsežno usposabljanje, da se naučijo, kako učinkovito izvajati takšno poučevanje.

Seveda bo moral biti inštruktor Spinninga tudi sam v dobri fizični kondiciji in verjetno bo moral opraviti fizični pregled, preden se zaposli kot inštruktor. Prav tako bo moral dobro poznati kolesarjenje kot šport, kulturo in aerobno rutino. Veliko tega se lahko naučite med usposabljanjem inštruktorja, vendar je najbolje, da razvijete strast do kolesarjenja, preden razmišljate o zaposlitvi kot inštruktor. Tudi med vadbo je treba ves čas nositi ustrezno kolesarsko obleko.