Mnoge ženske uživajo v svobodi, ki jo zagotavlja nošenje tamponov med menstruacijo, druge pa tamponi bolijo ali se počutijo na splošno neprijetno. Ta bolečina ali nelagodje se lahko pojavi med vstavljanjem in odstranjevanjem tampona ali med nošenjem čez dan. Nekatere možne rešitve za to težavo vključujejo stojanje ali sedenje v drugem položaju med vstavljanjem tampona, uporabo druge velikosti tampona ali vrste aplikatorja in upoštevanje navodil v škatli, da se prepričate, ali je tampon pravilno nameščen.
Medtem ko več mesecev ali let prakse vstavljanja in odstranjevanja tamponov običajno pomaga odpraviti bolečino, mlade ženske, ki so šele začele uporabljati tampone, pogosto poročajo, da tamponi vsaj malo bolijo. To je lahko zato, ker neizkušeni uporabniki poskušajo vstaviti tampone pod napačnim kotom. Prepričajte se, da v škatli tampona poiščete diagrame in navodila, kako najti pravi kot in uporabljati določeno vrsto tampona, ki ste ga kupili, saj nekateri slogi aplikatorjev delujejo drugače od drugih. V navodilih naj bo tudi opisano, kako globoko naj tampon počiva. Nekaterim ženskam je boleče ali neprijetno, če tampon ni vstavljen dovolj daleč, in ugotovijo, da lahko majhna prilagoditev popravi situacijo.
Mlade ženske, ki so ugotovile, da običajni tamponi bolijo, so morda bolj primerne, da začnejo z najmanjšo velikostjo tampona, ki je na voljo v njihovi želeni blagovni znamki. Eksperimentiranje z različnimi vrstami aplikatorjev, kot so karton, plastična konica cvetnih listov in tamponi brez aplikatorja, lahko prav tako naredi razliko. Mnogi proizvajalci tamponov svetujejo, da če tamponi med vstavljanjem preveč bolijo, lahko pomaga dodajanje malo osebnega maziva na konico in robove aplikatorja. Priporočajo pa, da ne uporabljate vazelina.
Nošenje tamponov ne bi smelo škoditi, ko presežete začetno krivuljo učenja, vendar tudi prvič bolečina ne sme biti huda. Če menite, da je bolečina več kot malo neprijetna, prosite svojega zdravnika za pregled, da se prepričate, da nimate osnovnih težav, kot je glivična okužba ali kaj drugega, kar bi lahko povzročilo bolečino. Prav tako je verjetno dobro, da se posvetujete z zdravnikom, če je nošenje tamponov še vedno boleče tudi po tem, ko ste se prepričali, ali ste tampone pravilno uporabljali in poskusili različne načine, da bi izboljšali izkušnjo, saj vam bo morda lahko priporočil drugega rešitev.