Do zadnjih let so številni zdravniki in zobozdravniki sklepali, da se je bolje izogibati dudi, ker je lahko odstavljanje dude tako težko. Nedavne raziskave kažejo na možne resnične zdravstvene koristi uporabe dud, vključno z dejstvom, da lahko zmanjšajo pojavnost sindroma nenadne smrti dojenčkov (SIDS). Seveda mnogi starši tudi vedo, da lahko uporaba dude pomaga pomiriti nekatere dojenčke in jim daje priložnost, da se naučijo metod samopomiritve. Dude ali ogrinjala lahko pomagajo vsem v domu, da se malo bolj spočijejo.
Po drugi strani pa je lahko odstavljanje dude zelo stresno tako za otroka kot za starše. Otroku je lahko težko odreči nečemu, od česar je bil odvisen, da bi ga pomirilo. Mnogi starši sprva želijo vedeti, kdaj naj začnejo odstavljati. Zobozdravniki običajno priporočajo, da otroci po drugem letu starosti ne uporabljajo dude, saj lahko to vpliva na obliko ust ter na poravnavo in grizenje stalnih zob. Nekateri priporočajo, da začnete odstavljati dudo postopoma nekaj mesecev preden otrok dopolni dve leti.
Obstajajo različne strategije za odstavljanje dude. Nekateri dajejo prednost pristopu hladnega purana, kjer duda preprosto izgine. Otroci, stari dva ali trije, bodo zagotovo prosili in razumeli, da ta priljubljena naprava za tolažbo manjka, zato drugi priporočajo postopnejši pristop k odstavljanju, ki najprej zmanjša uporabo dude.
Ko je otrok star približno eno leto, morate omejiti uporabo dude, morda le med spanjem. Ko se dojenček potepa naokrog, gleda televizijo ali se igra, mu ne bi smel biti na voljo otroški omar. Ko se otrok prilagodi začetnemu zmanjšanju, poglejte, kje lahko še zmanjšate. Na primer, pritihotapite in odstranite dudo ponoči, če otrok spi celo noč. Ponoči imejte tudi dudo, vendar ne za čas spanja.
Ta postopna metoda lahko pomaga otrokom, da postanejo manj odvisni od dud, kar nekoliko olajša odstavljanje dude. Precej težje se je odvaditi, če otrok uporablja ohišje ves čas dneva. Priporočljivo je, da se o tem pogovorite z otrokom, ko se odločite, da bo duda odšla. Načrtujete lahko posebno zabavo, darilo za čas, ko vse kepice ne bodo več, ali pa imate pripravljene majhne nagrade. Ne načrtujte odstavljanja dude okoli rojstva drugega otroka, saj lahko to poveča napetost sorojenca in sestre.
Običajno in pričakovano je, da otroci žalujejo zaradi izgube dud, zlasti v času dneva, ko jih najbolj potrebujejo. Če ste dude uporabljali ponoči, pričakujte nekaj noči neprespanih. Otroci so lahko zelo razburjeni in težko zaspijo. Naj bo srce parajoče gledati otroke, kako prenašajo to izgubo, popuščanje ne bo pomagalo pri odstavljanju dude. Ko začnete, poskrbite, da ste se znebili vseh dud, da se ne boste mogli vdati, ko ste izčrpani in bi radi, da vaš otrok neha jokati.
Starši, ki so uspešno pomagali otrokom opustiti dude, ugotavljajo, da so prva dva do tri dni najtežja. Otroci se lahko potem še vedno pogovarjajo o svojih bicikah, vendar so se običajno naučili zaspati brez njih. Otrokom ponudite obilo podpore in ljubezni, ko bodo prenašali to izgubo, vendar ne odkrivajte teme o binkah, razen če otrok to najprej omeni. V tednu ali dveh se bodo pogovori o binkijah verjetno končali.
Ena od možnih ovir za odstavljanje dude so skrite binke. Prepričajte se, da ste se jih znebili vseh. Vaša pot do prenehanja navade ne bo lahka, če ima vaš otrok skrivno zalogo cuclov, nekateri otroci pa jo skrijejo, če se zavedajo, da se morajo odpovedati dudi.