Otekanje kolena, ki je posledica akutne poškodbe ali kronične težave s sklepi, je težko obvladovati. Zaradi občutljivega, otečenega, togega kolena so celo običajne telesne dejavnosti neprijetne ali onemogočene. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko oseba naredi glede otekline kolena doma, da hitro lajša simptome in obnovi moč v sklepu. Večina zdravstvenih delavcev priporoča uporabo kratice RICE, ki pomeni počitek, led, stiskanje in dvig. Če je otekanje kolena hudo ali težave kljub domačemu zdravljenju ne obstajajo, mora posameznik obiskati zdravnika, da ga oceni.
Počitek in zaledenitev sklepa sta običajno najučinkovitejši stvari, ki jih lahko oseba stori pri otekanju kolena. Morda se ni mogoče izogniti vsem telesnim dejavnostim, vendar pogosto počitek kolena in počasna in lahkotna hoja daje sklepu čas, da se zaceli. Uporaba ledenega obkladka večkrat na dan lahko razbremeni oteklino in omrtviči osnovno bolečino. Zdravniki običajno svetujejo bolnikom, naj led zavijejo v krpo ali plastično vrečko, namesto da ga nanašajo neposredno na kožo, da se izognejo nadaljnjemu draženju.
Po poškodbi lahko stiskanje pomaga preprečiti poslabšanje otekline. Elastične povoje in obloge, ki so posebej zasnovane za stiskanje oteklih sklepov, lahko najdete v večini lekarn in supermarketov. Pri ovijanju kolena mora oseba paziti, da povoj ne povleče premočno. Če je pretok krvi v celoti prekinjen, se lahko utripajoča bolečina in oteklina dejansko poslabšata. Zadnji korak v RICE, elevation, temelji na principu gravitacije za izboljšanje pretoka krvi. Z uporabo blazin ali ležeče postelje, da je koleno višje od srca, lahko kri in tekočine odtečejo iz kolena in oteklina se zmanjša.
Z upoštevanjem protokola RICE se večina blagih poškodb kolena počuti bolje v dveh ali treh dneh. Če simptomi vztrajajo več kot en teden, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da se naučite, kaj še storiti glede otekanja kolena. Po natančnem pregledu lahko zdravnik predlaga zdravila na recept ali protivnetna zdravila brez recepta. Če je bolečina v kolenu huda, lahko injicira kortikosteroid neposredno v sklepno tkivo, da zagotovi takojšnje olajšanje. Zdravnik vam lahko da tudi posebna navodila, kaj storiti za otekanje kolena v prihodnosti.
Takojšnjo hudo bolečino v kolenu po poškodbi je treba oceniti na urgenci. Zdravnik lahko opravi rentgenske žarke in druge diagnostične slikovne teste, da oceni resnost poškodbe in ugotovi, kaj storiti glede otekline kolena. On ali ona lahko zagotovi zdravila, predlaga različice RICE in načrtuje seje fizikalne terapije. Kirurški poseg je morda potreben, če so ligamenti strgani ali če je kolenska kapica odmaknjena.