Nekega dne si svetlih oči in košatega repa, uživaš v življenju in izgledaš sveže kot marjetica. Naslednji dan se zbudite in opazite, da so oči rdeče, otekle in zabuhle. To ni razlog za preplah in zagotovo ni kaj za jokati. Pravzaprav je jok zadnja stvar, ki bi jo morali narediti, saj bo vaše oči le še bolj otekle. Če želite resnično zdraviti – ali preprečiti – otekle oči, morate vedeti, kaj jih povzroča. Pogosto jih lahko olajšajo umivanje obraza s hladno vodo, uporaba hladnega obkladka, zdrava prehrana in veliko počitka.
Otekle oči lahko povzročijo številni vzroki. Stres, hormonske spremembe, jok, nespečnost in malo preveč alkohola so lahko vsi dejavniki, ki prispevajo k temu. Prehrana z visoko vsebnostjo soli ali pitje preveč vode pred spanjem lahko povzroči zadrževanje tekočine. Tudi tako preprosti dejavniki, kot so dražilne kontaktne leče ali drobec migrantskega prahu, lahko povzročijo, da so oči videti zabuhle in otekle.
Zabuhle, rdeče oči so lahko posledica alergijskega konjunktivitisa. To je drugo ime za preprost seneni nahod in ga običajno povzroči alergija, okužba, počasen imunski sistem ali splošno draženje. Kapljice za oko, ki vsebujejo antihistaminike, običajno hitro pozdravijo alergijski konjunktivitis, vendar jih ne uporabljajte prepogosto, sicer lahko poslabšate težavo.
V veliki večini primerov je najboljši način za nego otečenih oči zanašanje na preizkušena in resnična domača zdravila. Umivanje obraza s hladno vodo bo pogosto odstranilo dražilno snov, ki povzroča oteklino, in vaše oči se bodo v nekaj urah vrnile v normalno stanje. Hladen obkladek, ki ga položite na zaprte oči, lahko zmanjša vnetje, medtem ko bo topel obkladek pomagal lajšati manjšo bolečino ali nelagodje. Tudi kreme za lokalno uporabo, ki vsebujejo vitamin E ali ekstrakt aloe vere, se lahko izkažejo za koristne.
Skoraj v vsakem primeru, če si vzamemo malo časa in malo počitka, bodo zabuhle oči poskrbele zase. Če ste občutljivi na različne alergene v zraku, ki so še posebej prevladujoči v spomladanskih mesecih, bi bilo morda pametno, da poskusite ostati v zaprtih prostorih v dneh s pretirano visokim številom cvetnega prahu. Eno najboljših priporočil je dovolj spanja, saj je prižiganje sveče na obeh koncih skoraj gotovo vabilo za utrujene oči.
V nekaj redkih primerih so lahko otekle oči simptom nečesa resnejšega. Če vas pečejo oči, če imate vrtoglavico ali če oteklina vztraja ali se poslabša, je napočil čas za obisk zdravnika. To je zelo malo verjeten scenarij, toda ko gre za vaše oči, je najboljša filozofija bolj varen kot žal.