Napadu panike med nosečnostjo se ni vedno mogoče izogniti, vendar je na splošno neškodljiv za plod, ko se pojavi. Kljub temu je doživljanje napada panike za mater zelo neprijetno, kot tudi splošno stanje tesnobe, ki se včasih pojavi, ko nekdo zanosi. Najboljša stvar pri napadu panike med nosečnostjo je, da se umirite z naravnimi strategijami, kot so globoko dihanje, lahka vadba ali tuširanje. Obstaja nekaj dokazov, da so zdravila proti anksioznosti lahko varna za uporabo med nosečnostjo, vendar se zdravniška mnenja o tej zadevi zelo razlikujejo. Sprejemanje ukrepov za ohranjanje sproščujočega in podpornega življenja med nosečnostjo je najboljši način, da se izognete tej težavi.
Napad panike med nosečnostjo je tako kot vsak drug napad panike, vendar ga spremljajo hormoni, strah in resnične zahteve do matere. Stres je pri materi med nosečnostjo običajno povišan, saj je treba opraviti številne priprave, stvari, ki lahko gredo narobe, in nadaljevanje dnevnih dejavnosti. Jutranja slabost, omejevanje gibanja in splošno nelagodje lahko prispevajo tudi k napadu panike med nosečnostjo. Tako je razmeroma pogosto, da celo ženske, ki nikoli niso imele težav z anksioznostjo, med nosečnostjo doživijo napad panike.
Odpravljanje teh težav je najboljši način za preprečevanje nastajanja tesnobe. Če je mogoče, lahko čez dan vzamete čas za sprostitev. Prepoznavanje, da se stres dogaja, je lahko dovolj, da preprečimo zlom. Pogovor o težavah, ki jih imamo z ljubljeno osebo, lahko ublaži stres in prepreči napade panike.
Napadi panike so zelo neprijetni in mnogi ljudje lahko začutijo živčno energijo, preden dosežejo popolno stopnjo napada. Če je temu tako, lahko okupacijske misli ustavijo napad. To je mogoče doseči tako, da možgane odvrnemo od tega, kar so počeli z dejavnostmi, kot so glasno branje, hoja ali igranje inštrumenta. Včasih, če se stres povečuje zaradi skrbi za plod, lahko pogovor s plodom prepreči, da bi tesnoba postala prevladujoča.
Ko se napad panike zgodi, je edina stvar, ki jo lahko nekdo naredi, je, da ga odpravi. Napadi panike so običajno zelo kratki in ukrepanje za pomiritev jih lahko še skrajša. Mnogi ljudje menijo, da lahko prijetna lokacija, pijača ali dejavnost olajšajo intenzivno tesnobo. Napad panike ne more škodovati ne materi ne plodu, zato je preprosto čakanje, da mine, verjetno najboljša strategija za premagovanje napada.