Izraz življenje brez povezave se nanaša na življenje osebe v resničnem svetu, medtem ko ni na internetu. Mnogi imajo življenje, v katerem je internet velik del njihove vsakodnevne rutine, nekateri so zameglili oba svetova, drugi pa morda nimajo življenja brez računalnika. Tisti, ki se soočajo s slednjim, imajo lahko odvisnost od interneta in druge težave. Bistvenega pomena je najti ravnovesje med preživljanjem časa za računalnikom in izkušnjo vsega, kar ponuja svet, iz prve roke.
Življenje brez povezave je sestavljeno iz obiskovanja krajev, ogledov ljudi in izkušenj, ki ne vključujejo bivanja za računalnikom. Določenih stvari, kot so vadba, pridobivanje dovolj vitamina D iz sonca in možnost fizičnega stika z drugim posameznikom, ni mogoče ponoviti prek računalnika. Čeprav lahko nekdo vidi skoraj vse na internetu, je pogosto boljša izkušnja, če ga lahko vidiš, se dotakneš, otipaš, vohaš in slišiš osebno.
Skoraj vse je mogoče storiti prek interneta, vključno z nakupovanjem, pogovorom in iskanjem informacij o skoraj vsem. Spletna mesta za družbena omrežja, forumi, e-pošta in hitri sporočili so ljudem omogočili, da pogosto komunicirajo s tistimi z vsega sveta, ne da bi se veliko potrudili. Z zmožnostjo, da v vsakem trenutku naredijo toliko na internetu, so mnogi naredili računalnik velik del svojega vsakdanjega življenja.
Čeprav je značilno, da se obe življenji zamegljujeta skupaj, saj lahko internet pogosto izboljša človekovo življenje, so nekateri vzeli elemente, ki so se sprva razvili izključno v njihovem spletnem življenju, in jih vključili v svoje življenje brez povezave. Mnogi so se fizično srečali s posamezniki, ki jih verjetno ne bi srečali, če ne bi bilo interneta, na primer srečanje s partnerjem na spletnem mestu za zmenke ali srečanje z najboljšim prijateljem na forumu, ki je bil razvit posebej za tiste, ki jih zanima. Drugi so pridobili internetna delovna mesta, ki so prinesla dovolj denarja, da se štejejo za polni ali krajši delovni čas. Da bi razlikovali med svojim spletnim življenjem in življenjem zunaj njega, lahko nekateri pojasnijo z uporabo okrajšave »RL«, ki pomeni »resnično življenje«. Nekdo lahko na primer reče: »Pripovedoval sem prijatelju RL o svojem vikendu«.
Nekatere težave, kot sta depresija in anksioznost, lahko povzročijo odvisnost od interneta, saj se z njimi čim bolj enostavno izognemo življenju brez povezave in težavam, ki izhajajo iz tega. Eden glavnih znakov odvisnosti od interneta je, ko resnično življenje močno trpi – družabnega življenja skoraj ali v celoti ni, vezi z družino in prijatelji pa so pretrgane. Fizični znaki vključujejo napenjanje vida, hude glavobole in razvoj sindroma karpalnega kanala.
Če želite bolje uravnotežiti življenje brez povezave s časom, preživetim v spletu, določite omejitve uporabe računalnika za vsak dan, zlasti ko gre za opravila, ki niso potrebna, na primer za tiste, ki niso povezane z delom. Ko niste doma, se izogibajte gledanju v internet, tudi če to pomeni, da ne uporabljate brskalnika na mobilnem telefonu. Naredite načrte z družino in prijatelji vsaj nekajkrat na teden in ustvarite vadbeno rutino, ki vključuje izstop iz hiše.