Zeliščna kopel je kot velika skodelica čaja za celotno telo. Je majhna vrečka, običajno narejena iz gaze, ki je napolnjena z aromaterapevtskimi zelišči. Vključena zelišča so pogosto sivka, limonska trava, žajbelj in kamilica. Uporabljajo se tudi številna druga zelišča, vendar so ta nekatera najpogostejših.
Obstaja več načinov za uživanje v zeliščni kopeli. Najpogostejši način je, da preprosto dodate vrečko v kad, polno vroče vode. Zelišča bodo počasi strmela v vodo. Druga možnost je, da zelišča dodamo v lonec z vrelo vodo, namočimo in nato dodamo vodi za kopel. To bo omogočilo močnejšo dišečo kopel.
Tudi tisti, ki doma nimajo kopalne kadi, lahko uživajo v zeliščni kopeli. Preprosto namočite vrečko v lonec z vročo vodo in lonec postavite na enakomerno polico pod tušem. Bodite prepričani, da uporabite lonec, ki je odporen na udarce, ali podobno posodo. Med prhanjem kožo z gobico ali polijte s tekočino, pri čemer pazite, da je dovolj ohlajena, da ne bo opekla ali opekla kože.
Doma je zelo enostavno narediti zeliščno vrečko za kopel. Preprosto vzemite majhen kvadrat iz gaze, na sredino položite nekaj žlic aromaterapevtskih zelišč in ga zavežite z vrvico. Glede na želeno moč vonja in prostornino kopalne kadi se bo količina potrebnih zelišč razlikovala.
Zeliščna kopel je dober nadomestek za tiste, ki so alergični na sestavine večine gelov za kopel in raztopin za peneče kopel, ali za tiste, ki takšnih izdelkov preprosto raje ne vključujejo v svojo kopalno vodo. Pravzaprav lahko nekatere sestavine, ki se običajno uporabljajo v vrečkah, pomagajo pomiriti občutljivo ali problematično kožo. Kamilica, na primer, je lahko zelo pomirjujoča za kožo. Poleg tega zelišča v vrečki ne bodo izsušila kože, kot bi lahko sestavine v nekaterih gelih za kopanje.
Obstaja številna podjetja za zdravje in lepoto, ki v svojih proizvodnih linijah nosijo zeliščne vrečke za kopanje. Mnoga podjetja, ki prodajajo gel za kopanje, prodajajo tudi tovrstne vrečke. Nakup nekaterih od teh predpakiranih vrečk je odličen način za odkrivanje prijetnih vonjev in kombinacij dišav, ki jih je mogoče pozneje ponoviti doma.