Notranje otroško zdravljenje je sredstvo čustvenega zdravljenja, pri katerem se oseba nauči, kako se soočiti z negativnimi sporočili iz otroštva, ki še naprej vplivajo nanj kot odraslega. Zdravljenje notranjega otroka vključuje priznavanje preostalih, bolečih občutkov iz otroštva in starševstvo »otroka v sebi«, ki je bil prejemnik bolečih sporočil o njegovi lastni vrednosti. Cilj notranjega otroškega zdravljenja je negovati otroka, ki živi v odrasli osebi, in mu pomagati pri rasti z zamenjavo starih, negativnih sporočil s pozitivnimi.
V otroštvu mnogi ljudje doživljajo zdravljenje, bodisi s strani staršev, učiteljev ali drugih odraslih, ki vzbuja občutek nizke samopodobe. Ko ti ljudje postanejo odrasli, pogosto še vedno skrivajo v sebi notranjega otroka, v katerem so bila ponotranjena ta boleča sporočila. Ko odrastejo, se lahko ti ljudje odzovejo iz starih čustvenih ran, namesto da bi se odzvali na realnost svojega položaja kot odrasli. Notranje otroško zdravljenje pomaga odraslim, da se v trenutnih okoliščinah obnašajo bolj primerno.
Po psihologiji notranjega otroka ima vsak notranjega otroka. Notranji otrok je bodisi dobro prilagojen in povzroča malo težav v odraslem življenju, bodisi je notranji otrok prestrašen in jezen ter ustvarja bolečino v življenju odraslega. Neprilagojenega in ranjenega notranjega otroka je lahko odrasli težko prepoznati, ker je izvor bolečih občutkov, ki jih simbolizira notranji otrok, lahko boleče prepoznati. Priznanje prisotnosti prestrašenega in jeznega notranjega otroka je prvi korak k zdravljenju notranjega otroka.
Ko je notranji otrok priznan, je naslednji korak pri samozdravljenju otroku dati brezpogojno ljubezen in sprejemanje, ki je odrasla oseba morda ni prejela v svojem dejanskem otroštvu. Ko odrasla oseba podari notranjemu otroku darilo brezpogojnega sprejemanja, mora tudi odrasla oseba sprejeti boleče spomine, ki prihajajo s tem otrokom. Zdravljenje notranjega otroka je v veliki meri povezano z učenjem odraslih, da starši notranjega otroka, tako da ga usmerjajo k zdravemu samosprejemu. Ta tehnika naj bi pozitivno odmevala v življenju odrasle osebe, saj ne bo več reagiral na čustva, ki so zakoreninjena v bolečih preteklih izkušnjah.
Metode za zdravljenje notranjega otroka so različne. Eden od načinov za ozdravitev notranjega otroka je, da mu damo pozitivna sporočila, ki so bila potrebna v otroštvu, a niso bila sprejeta. Ta sporočila vključujejo dajanje notranjega otroka vedeti, da je bil vedno dovolj dober, da je v redu delati napake in da je dobro biti domiseln in se zabavati. Najpomembnejše sporočilo, ki ga je treba posredovati notranjemu otroku, je, da si zasluži skrb zanj in ljubljenega.
Druge metode za zdravljenje notranjega otroka vključujejo različne dejavnosti. Nekateri ljudje radi mirno sedijo, najdejo srečne spomine na sebe kot otroke in meditirajo o tem, kaj jih morajo ti lepi spomini naučiti. Drugim je v pomoč, če vodijo dnevnik o tem, kaj se učijo od svojega notranjega otroka in kaj poskušajo naučiti svojega notranjega otroka. Notranje otroško zdravljenje je sestavljeno iz učenja konstruktivnega soočanja s širokim naborom občutkov in učenja uživanja v življenju, s čimer obogatimo svojo izkušnjo kot odrasla oseba.