Yoga Booty Ballet je priljubljen fitnes program, sestavljen iz mešanice joge, oblikovanja telesa, meditacije in plesa. Program sta ustvarila Gillian Clark in Teigh McDonough. Zamisel je sprva prišla k Clarku v obliki sanj leta 1998. Z McDonoughom je sodelovala pri izdaji programa v videu.
Ustvarjalci Yoga Booty Ballet so program zasnovali kot fuzijo različnih vaj. Združili so kundalini in hatha jogo, kardio ples in balet, da bi ustvarili fitnes program, ki bi ženskam pomagal pri izgubi teže. Danes je na milijone ljudi izvajalo vaje v studiu ali kupilo DVD-je in videoposnetke, da bi spremljali program doma.
Kardio plesni deli programa izboljšujejo srčno-žilno vzdržljivost in ljudem pomagajo pri izgubi teže. Njegovi baletni deli izboljšujejo moč ter gostoto mišic in kosti. Končno, segment joge Yoga Booty Ballet pomaga povečati človekovo prožnost in ravnotežje.
Clark in McDonough imata izkušnje v fitnes industriji. Clark je svojo kariero začela kot certificirana inštruktorica in osebna trenerka leta 1987. Od leta 1989 izvaja Kundalini jogo, od leta 1998 pa Anusara jogo. Leta 2002 je začela študirati Kriya jogo.
McDonough je delal kot učitelj fitnesa, osebni trener, igralka, profesionalna plesalka, koreografinja in režiserka gibanja. Ima izkušnje v različnih stilih plesa, vključno z jazzom, baletom, modernim, hip-hopom, gledališčem in funkom. McDonough je tudi certificiran inštruktor fitnesa in osebni trener.
Duo ima v lasti Swerve Studio, kjer nudijo različne fitnes tečaje za javnost v Los Angelesu, CA. Njihov program Yoga Booty Ballet je na voljo tudi potrošnikom, ki želijo program vadbe spremljati v zasebnosti svojega doma. DVD-ji se prodajajo prek beachbody.com, podjetja, ki poleg izdelka Yoga Booty prodaja druge DVD-je za fitnes in hujšanje.
Potrošniki lahko kupijo več paketov DVD-jev v seriji Yoga Booty Ballet. Originalni DVD se imenuje Yoga Booty Ballet, kjer se vaditelji naučijo osnovnih gibov programa. Naslednji se imenuje Yoga Booty Ballet LIVE, kjer Clark in McDonough vodita dejanske tečaje, ki so bili posneti v živo. Yoga Booty Ballet Master Series je zasnovana tako, da pomaga vaditeljem izpopolniti napredne tehnike pilatesa in joge, ki ciljajo na trebušne mišice. Vsak paket vadbe je sestavljen iz več DVD-jev.
Kardio ples, balet, joga, trening za moč in meditacija so združeni, da vaditeljem zagotovijo eklektično mešanico gibov za toniranje telesa in spodbujanje izgube teže. Ljudje lahko sledijo fitnesu Yoga Booty Ballet doma ali poiščejo inštruktorja na svojem območju, da izkoristijo prednosti tega edinstvenega programa. Za več informacij obiščite beachbody.com.