Wellness terapija je naravna oblika zdravljenja, znana tudi kot holistična terapija ali naravno energijsko zdravljenje. Poudarek wellness terapije je zdravljenje osnovnih vzrokov simptomov in preučevanje človekovega počutja z vseh vidikov. To običajno vključuje obravnavanje težav in prepoznavanje dejavnikov z duševnega, čustvenega in duhovnega stališča ter fizičnega zdravja pacienta. Možnosti zdravljenja lahko vključujejo svetovanje ter spremembe v prehrani in življenjskem slogu.
Pri wellness terapiji se lahko usposobljeni svetovalec ali terapevt pacient osredotoči na spremembe življenjskega sloga za boljšo kakovost življenja in optimalno zdravje. Na primer, če bolnik kaže utrujenost brez znanega vzroka, bo zdravilec pregledal bolnikov življenjski slog. Morda bo opazila, da bolnik ne uživa ustreznih prehranskih potreb, se ne spopada učinkovito s stresom ali je imel motnje spanja.
Zdravilec wellness terapije lahko pacienta nauči boljših načinov obvladovanja stresa. Pri tem se lahko opazno zmanjšajo bolnikove pritožbe. Poleg tega lahko terapevt pouči, kako lahko pravilna prehrana močno izboljša dobro počutje. Svetovalec lahko verjame, da je pomanjkanje nekaterih vitaminov, mineralov in drugih hranil lahko povezano s simptomi, ki jih doživlja bolnik.
Če terapevt verjame, da bi pacientu koristile sprostitvene tehnike, lahko uporabi aromaterapijo. Z uporabo olj iz rastlinskih snovi lahko pacient pridobi občutek dobrega počutja. Ti izvlečki so namenjeni izboljšanju čustvene in duhovne sprostitve v nadzorovanem okolju.
Celostna zdravstvena in wellness terapija lahko vključuje tudi različne vrste meditacije. Meditacija kot sredstvo za vključevanje ravnovesja med fizičnim in duhovnim počutjem lahko koristi pri zdravljenju. Pri tej metodi lahko bolnik 15 minut posveti tišini in globoki koncentraciji z namenom duhovnega zavedanja. To naj bi spodbujalo občutek miru in harmonije.
V nekaterih primerih wellness terapije se lahko v seje vključi molitev. To je lahko z verskega stališča ali strogo duhovne molitve. Molitev kot del holistične terapije se lahko kombinira z drugimi vidiki, vključno z jogo ali tehnikami globokega dihanja.
Občasno se lahko wellness terapevt odloči, da lahko akupunktura pacientu prinese koristi. Če je tako, bo terapevt običajno pacienta napotil k usposobljenemu kiropraktiku. Zdravnik ima lahko izkušnje z zahodnimi tehnikami zdravljenja ali je specializiran za vzhodno zdravljenje. Postopek običajno vključuje temeljit fizični pregled in zdravstveno oceno pred začetkom akupunkture.