Vzmetnica za držo, ki jo včasih imenujemo tudi ortopedska vzmetnica, naj bi pomagala pri številnih težavah s okostjem, pa tudi pri nespečnosti. Kljub svojemu imenu ključni namen vzmetnice za držo ni izboljšati telesne drže v vsakdanjem življenju. Namesto tega vzmetnica deluje tako, da pravilno poravna hrbtenico med spanjem in počitkom. Eden od učinkov spanja na takšni vzmetnici je lahko izboljšana drža. Druge možne prednosti vključujejo zmanjšanje togosti telesa in bolečin v telesu. Nekateri ljudje tudi ugotovijo, da jim spanje na teh vzmetnicah pomaga do boljšega spanca.
Na trgu je veliko modelov vzmetnic za držo, ki uporabljajo različne vrste podpornih sistemov in različne vrste materialov. Iskanje najboljše vzmetnice za svoje potrebe običajno pomeni testiranje številnih modelov v trgovini z vzmetnicami. Ne pozabite sedeti na vzmetnici in se nasloniti. Pojdite v najljubše položaje za spanje. Če se hrbtenica in okostje kot celota počutita podprto, potem je vzmetnica morda primerna. Preizkusite tudi različne stopnje trdnosti, vendar se zavedajte, da lahko preveč mehke vzmetnice povzročijo bolečine, namesto da bi jih pozdravile.
Podporni sistem, ki se prilega pod žimnico, je prav tako pomemben kot samo ležišče. Za pravilno podporo vzmetnice je običajno potrebna trdna škatlasta vzmet. Stare ali dotrajane škatlaste vzmeti se lahko na določenih območjih povesijo. To povzroči, da se zgornja vzmetnica povesi, kar posledično ustvari neenakomeren spalni prostor. Takšna spalna površina, kot pretirano mehka vzmetnica, lahko povzroči točno tiste težave, ki naj bi jih vzmetnica rešila.
Posvetovanje z zdravnikom je odličen način za pridobitev priporočila za dobro vzmetnico. Zdravnik bo lahko ocenil posamezne težave s hrbtenico in držo ter priporočil vzmetnico in stopnjo trdnosti. Znotraj teh kategorij je zagotovo na voljo na desetine vzmetnic, med katerimi lahko izbirate, tako po ceni kot kakovosti.
Odličen način za podaljšanje življenjske dobe vzmetnice za držo je, da jo obrnete vsakih šest mesecev. S tem boste preprečili, da bi vzmetnica postala mehka ali obrabljena na enem mestu. Upoštevajte tudi vsa druga navodila za nego, ki so priložena vzmetnici.