Kaj je vodna tekalna steza?

Vodna tekalna steza je fitnes naprava, ki se uporablja pod vodo. Enostavne različice teh naprav so sestavljene iz tekočega traku z lastnim pogonom in palice, za katero se uporabnik lahko drži, medtem ko teče pod vodo. Bolj zapletene tekalne steze se lahko napajajo in vključujejo vodni curek, ki ustvarja tok, proti kateremu uporabnik lahko teče. Možno je tudi, da ima vodna tekalna steza naklon, tako da lahko uporabnik teče navkreber.

Vsem vodnim tekalnim stezam je skupno, da se uporabljajo pod vodo. V večini primerov se ta orodja uporabljajo v vodi, ki je visoka med pasom in prsnim košem. Globlja voda oteži tek, čeprav povzroča veliko manj obremenitve za kosti in sklepe. Tekalne steze brez električnih komponent se lahko uporabljajo pod vodo brez zaščitnega ohišja, medtem ko morajo biti tekalne steze z elektronskimi deli posebej izdelane, da so vodoodporne. Gibljivi deli vodne tekalne steze brez pogona so pogosto prevlečeni z zaščitnimi materiali, da se pod vodo ne pokvarijo.

Palica je tudi nujna lastnost vodne tekalne steze. Palica se pritrdi na sprednji del tekalne steze in se od nje razteza navzgor, tako da se lahko uporabnik za nekaj drži med tekom pod vodo. Nekatere tekalne steze imajo nastavljive palice, tako da jih je mogoče dvigniti ali spustiti glede na višino uporabnika.

Številne vodne tekalne steze so narejene z naklonom. Zaradi naklona je zadnji del tekalne steze nižji od sprednjega, kar omogoča tek na tekalni stezi navkreber. Nekatere tekalne steze imajo lahko nastavljive naklone.

Bolj visokotehnološke tekalne steze imajo lahko tudi dodatne funkcije. Curek, pritrjen na sprednji del stroja, lahko ustvari tok, zaradi česar je tek po tekalni stezi bolj naporen. Na napravo je mogoče namestiti tudi kamero, tako da lahko uporabniki vidijo, kako izgledajo, ko tečejo. To jim omogoča, da prilagodijo svoje gibe za boljšo uporabo naprave.

Obstaja veliko razlogov za uporabo vodne tekalne steze. Vadba v vodi ima številne prednosti, vključno s povečano odpornostjo na gibanje in zmanjšanim pritiskom na sklepe. Mnogi ljudje, ki ne morejo vaditi na kopnem, bodo morda lahko učinkovito telovadili pod vodo. Uporaba teh naprav lahko koristi tudi športnikom, ki želijo kondicionirati določene mišice.