Vegansko čiščenje je čiščenje, namenjeno odstranjevanju toksinov iz telesa z uživanjem samo veganske hrane. Med čiščenjem se izogibajte vsem živalskim proizvodom, predelanemu sladkorju in poživilom. Živila, ki se spodbujajo, so sveže sadje in zelenjava, sveži sokovi in številna druga živila, ki so na splošno dovoljena v veganski kuhinji. Obstaja več vrst veganskega čiščenja, kot sta sadno izpiranje in čiščenje s sokom. Nekatere prednosti, povezane z veganskim čiščenjem, so izguba teže in boljša samopodoba.
Čeprav jo pogosto imenujejo vegansko čiščenje, je veganska prehrana tudi način življenja, saj lahko zagotovi vsa potrebna hranila, potrebna za optimalno zdravje. Veganski življenjski slog pa je težko prehoditi in je lahko fizično in čustveno preobremenjen. Zato je odvisno od vsakega posameznika, da se umiri na dieti s svojim tempom.
Najpomembnejši vidik veganskega čiščenja je, da se vzdržite vseh vrst mesa, vključno z ribami in perutnino. Prav tako se je treba izogibati jajcem, mlečnim izdelkom in glutenu skupaj s kofeinom in alkoholnimi pijačami. Razlog, da se jim je treba izogibati, je, ker upočasnjujejo prebavni sistem ali pa so strupeni za telo. Po drugi strani sadje in zelenjava pomagata izboljšati prebavni proces in sta na splošno brez toksinov. Za najboljše rezultate je treba ta živila zaužiti v surovem stanju, vendar vegansko prehranjevanje ni omejeno na surovo hrano.
Sadni flush je še ena oblika veganskega čiščenja, ki se priporoča več dni. Prehrana zahteva, da se zaužije veliko sadja, da se iz telesa izpraznijo škodljivi toksini, ki izčrpajo telo. Za pomoč pri premagovanju lakote med tem čiščenjem priporočamo beljakovinske napitke. Hitro s sokom je eno najtežjih veganskih čiščenj, saj zahteva, da se iz prehrane izloči vsa trdna živila. Tridnevni post je dober začetek; ko pa se telo navadi na post, ga lahko izvajamo mesec dni ali dlje.
Nekatere prednosti veganskega čiščenja vključujejo čistejšo polt, večjo energijo in občutek sreče. Dlje ko se čiščenje izvaja, večji bodo rezultati. Kljub prednostim se veganskega čiščenja ne sme izvajati, če jemljete zdravila za bolezen, razen če vam tako naroči zdravstveni delavec. Pogosti simptomi, povezani s čiščenjem, so lakota, šibkost in glavoboli.