Kaj je utrujenost zaradi sladkorne bolezni?

Utrujenost zaradi sladkorne bolezni je posledica nesorazmerja krvnega sladkorja. Telo potrebuje hormon inzulin, da pretvori glukozo, vrsto sladkorja v krvi, v energijo. Ko ima telo težave s presnovo, sladkor teče skozi krvni obtok kot nepretvorjena energija. Zaradi tega telo nima zadostne količine energije, kar povzroča izčrpanost. Utrujenost zaradi sladkorne bolezni je lahko tako psihična kot fizična in je zgodnji opozorilni znak sladkorne bolezni.

Posamezniki, ki trpijo zaradi fizične utrujenosti, ne bodo mogli premikati mišic, kot bi običajno. Fizična utrujenost se lahko pojavi v rokah ali nogah ali po celem telesu. Fizično utrujena oseba mora za dokončanje vsakodnevnih dejavnosti vložiti precejšnje napore.

Utrujenost zaradi sladkorne bolezni lahko vpliva tudi na duševno stanje osebe. Z duševno utrujenostjo je človek vedno utrujen in si ves čas prizadeva spati. Poleg občutka zaspanosti lahko duševna utrujenost povzroči pomanjkanje koncentracije. Drugi simptomi, ki so pogosto povezani z utrujenostjo pri sladkorni bolezni, vključujejo prekomerno žejo in lakoto, skupaj s potrebo po nenehnem obisku stranišča, okvaro vida in draženje kože.

Utrujenost se pojavi pri posameznikih s sladkorno boleznijo tipa 1, ko trebušna slinavka ne more proizvesti nobenega insulina. Kri vsebuje glukozo, vendar celice ne morejo prevzeti insulina. Posamezniki s sladkorno boleznijo tipa 2 ne dobijo dovolj insulina, da bi zadostili telesnim potrebam, kar povzroča tudi utrujenost. Utrujenost zaradi sladkorne bolezni lahko povzročijo tudi stanja, vključno z debelostjo, boleznimi ledvic, hipertenzijo in koronarno boleznijo.

Ko raven sladkorja v krvi ostane nespremenjena, se bo občutek izčrpanosti zmanjšal. Če oseba trpi zaradi sladkorne bolezni, lahko ob nastopu sladkorne bolezni spremeni življenjski slog. Oseba lahko izgubi odvečne kilograme, dokler ne doseže svoje ustrezne telesne teže. Druge spremembe, ki jih lahko naredi posameznik, vključujejo zdravo prehrano, vadbo in dovolj spanja.

V primerih, ko spremembe življenjskega sloga ne delujejo, se bo morda morala oseba zateči k drugim metodam. To lahko vključuje peroralna zdravila ali injekcije insulina. V naprednejših primerih utrujenosti zaradi sladkorne bolezni mora oseba še naprej pravilno jesti, telovaditi in dovolj spati.
Dodatne tehnike za boj proti utrujenosti vključujejo tehnike sproščanja. Meditacija, vizualizacija pozitivnih slik in vadba dihalnih vaj pomagajo pri zniževanju ravni stresa in znižanju krvnega tlaka. Ohranjanje pozitivne naravnanosti in sprejemanje svojega stanja lahko pomagata tudi pri boju proti utrujenosti.