Unipolarna depresija, imenovana tudi velika depresija, je klinično diagnosticirano stanje, ki lahko povzroči številne fizične, duševne in čustvene težave. Oseba lahko postane depresivna zaradi številnih razlogov, vključno z življenjskimi stresi, nenavadno biokemično aktivnostjo v možganih in družinsko anamnezo depresije ali drugih duševnih motenj. Posameznik, ki se večino časa počuti slabo in doživlja opazne spremembe v razpoloženju in vedenju, lahko takoj poišče pomoč, če je pripravljen odkrito spregovoriti o težavah z zdravniki ali psihologi. Okrevanje je verjetno z ustrezno podporo prijateljev in družine ter resno željo po izboljšanju.
Poleg dobro znanih simptomov žalosti, pesimizma in brezupnosti lahko oseba z unipolarno depresijo doživi tudi razdražljivost, težave s spanjem in spremembe v prehrani. Posameznik se lahko večino časa počuti utrujen in se ne more osredotočiti na duševne naloge. Unipolarna depresija lahko povzroči, da oseba izgubi zanimanje za dejavnosti, v katerih je nekoč užival, kot so šport, preživljanje časa s prijatelji in seks. Poleg tega je običajno, da imamo neutemeljene, a zelo prisotne občutke krivde, tesnobe in jeze.
Ljudje se pogosto počutijo popolnoma brezupne in nemočne, ko so depresivni. V resnici je depresija eno najpogostejših stanj, ki jih opazijo zdravstveni delavci po vsem svetu; pomoč je takoj na voljo, ko se oseba odloči, da bo nekaj storila glede svoje situacije. Posameznik, ki meni, da morda trpi za unipolarno depresijo, se mora nemudoma dogovoriti za obisk pri psihologu ali zdravniku, da dobi natančno diagnozo in se nauči, kako premagati simptome.
Strokovnjaki lahko diagnosticirajo unipolarno depresijo tako, da natančno ocenijo prijavljene simptome in preverijo osnovne zdravstvene težave. Diagnoza se postavi, ko zdravnik potrdi, da so simptomi kronični, kar pomeni, da trajajo več kot dva tedna. Ko je stanje pravilno ugotovljeno, lahko zdravstveni strokovnjaki bolniku pomagajo izbrati najboljši način zdravljenja.
Mnogim ljudem koristi kombinacija pozitivnih sprememb življenjskega sloga, rednega svetovanja in zdravil. Z vzpostavitvijo zdrave prehrane in rutine vadbe ter učenjem boljšega obvladovanja stresa ima bolnik dobre možnosti, da se bo v tednih bolje počutil. Antidepresivi lahko pomagajo uravnotežiti kemično aktivnost v možganih in spodbujajo bolj srečne občutke. Večino pacientov spodbujamo, da se srečajo s psihologi ali podpornimi skupinami, da jim dajo priložnost, da spregovorijo o svojih težavah, odkrijejo skrita čustva in se naučijo novih strategij obvladovanja.