Tumbling je oblika gimnastike, ki se izvaja brez pomoči rekvizitov; morda boste slišali, da jo imenujejo tudi talna gimnastika. Podobno kot druge oblike gimnastike tudi tumble zahteva ogromno fizično moč, fleksibilnost in vzdržljivost, in kockalci običajno prenašajo naporne programe treninga, da se kondicionirajo. Več oblik tumbanja se šteje za olimpijske športe in ti dogodki so pogosto zelo priljubljeni pri gledalcih.
Zgodovina vrtenja je starodavna. Stari Grki so zagotovo izvajali več oblik vrtenja, pri čemer so cenili telesno pripravljenost in demonstracije spretnosti, tako kot Rimljani. Z vzponom krščanstva je zaradi spremenjenih pogledov na človeško telo omamljanje za kratek čas izginilo iz oči javnosti, vendar nikoli ni popolnoma izginilo.
Srednjeveški kozarci so nastopali med predstavami, v okviru cirkusov in samostojno, prav tako pa so bili klobasi priljubljeni na dvorih številnih kraljevih osebnosti. Skupaj s klovni in drugimi zabavljači so igralci popestrili kraljeva dvora, nekateri pa so celo postali priljubljene osebe na dvoru, oblečeni v izvrstna oblačila in nakit, ko niso nastopali. V 1800-ih je padcanje doživelo ponovni razcvet, skupaj z različnimi drugimi športi, zahvaljujoč naravnemu higienskemu gibanju, in do takrat, ko je padanje postalo olimpijski šport, je postalo splošno sprejeto v družbi.
Kozarci se med svojo rutino obračajo, kotalijo, skačejo, izvajajo salte in demonstrirajo ročne vzmeti. Večina kozarcev ima izjemno dinamične rutine, ki se poganjajo po blazini s silo vztrajnosti, rutine pa so običajno usklajene z glasbo, da jih pretvorijo v umetniške predstave in demonstracije fizičnih spretnosti. Danes se vrtenje običajno izvaja na posebej oblikovanih blazinah, ki zagotavljajo trdno oporo sukačem.
Ljudje, ki hočejo postati kockasti, običajno začnejo zgodaj, saj se temelji za fizično moč v gimnastiki postavijo zgodaj. Medtem ko se starejši ljudje lahko lotijo vrtanja, morda nikoli ne bodo tako gibki in spretni kot mlajši. Na olimpijskih igrah in številnih športnih prireditvah si je mogoče ogledati skakalne predstave; navijačice na primer pogosto prikazujejo prevračanje kot del svoje rutine.
Kozarce lahko najamete tudi za javne dogodke, skupaj z drugimi akrobati in ljudmi, usposobljenimi za cirkuške umetnosti. Nekateri ljudje radi vključijo demonstracije cirkuške umetnosti na dogodke, da ostanejo zanimivi in privlačni, in da se udeležencem ponudi nekaj, na kar se lahko osredotočijo.