Trans je spremenjeno stanje zavesti. Obstaja več različnih tipov, od duhovno odprtih transov medijev do meditativnih stanj, ki jih dosežejo številne religije. V preteklosti so nekateri ljudje pripisovali velik pomen stanju transa, saj zavzema prostor med spanjem in polno budnostjo, ljudje v tem stanju pa so pogosto zelo sugestivni. Poleg tega, da je del verskih praks, transe uporabljajo tudi ljudje, kot so hipnoterapevti, tudi terapevtsko, nekateri pa poskušajo iz različnih razlogov sami vstopiti v to stanje.
Natančna definicija transa je lahko nekoliko tekoča in jo je težko določiti. Na splošno je opredeljeno kot duševno stanje, ki je jasno ločeno od normalne zavesti. Nekdo v tem stanju morda še vedno doživlja zelo intenzivne možganske valove in intelektualno aktivnost, vendar posameznik očitno tudi ni povsem buden.
V verski praksi mnogi ljudje meditirajo, uživajo različne snovi ali molijo, da bi dosegli stanje, podobno transu. To stanje naj bi olajšalo komunikacijo z Božanskim. Za kristjane lahko rečemo, da gredo v trans, ko dosežejo globoko introspektivno stanje molitve, tako kot Indijanci vstopijo v stanje, ko zaužijejo pejot. V mnogih verskih tradicijah tudi sveti možje in žene vstopajo v trans in verjamejo, da so med njimi obdarjeni z božansko komunikacijo.
Tudi duhovni mediji uporabljajo stanje transa na približno enak način kot religiozni ljudje. Medij vstopi v to stanje v upanju, da bo dosegel duhove. Na seansi lahko ljudje mediju zastavljajo različna vprašanja, ko je vstopil v stanje transa. Menda, ko medij odgovori, je to s komunikacijami iz duhovnega sveta. Psihiki tudi trdijo, da lahko uporabljajo državo za komunikacijo z “drugo stranjo”.
V terapiji je lahko hipnotično stanje zelo dragoceno za zdravljenje različnih stanj. Hipnoterapevti vstopajo v svoje paciente, da jih naredijo bolj sugestivne; trans se lahko uporabi za pomoč bolnikom, ki poskušajo opustiti kajenje, na primer, ali za zbiranje informacij o pacientovi preteklosti, medtem ko je ta sproščen in miren. Obstajajo različne tehnike za induciranje teh terapevtskih stanj; mnoge od teh tehnik se zanašajo na uporabo umirjenega glasu in sproščujoče glasbe za pomiritev pacienta in odpiranje njegovega uma.