Kaj je tetiva Plantaris?

Plantaris tetiva leži v srednjem delu telečje mišice, na zadnji strani noge približno na polovici poti med kolenskim sklepom in gležnjem. Razteza se od mišice plantaris in se pritrdi na Ahilovo tetivo, ki je tetiva tik nad peto in za gležnjem. Tetiva plantaris, relativno majhna tetiva, ni tako pomembna za splošno delovanje kot Ahilova tetiva, vendar lahko občasno poči in povzroči hudo nelagodje.

Ruptura plantaris se najpogosteje pojavi med športnimi aktivnostmi, zlasti tenisom. Zaradi tega se ta vrsta poškodbe včasih imenuje “teniška noga”. Hitri gibi, ki jih zahtevajo teniški igralci, kot je hitro pospeševanje proti mreži ali nenadna sprememba smeri, lahko obremenijo to področje noge in povzročijo poškodbe. Rupture plantaris se pogosteje pojavljajo pri moških športnikih, zlasti pri športnikih s krajšim delovnim časom med 40 in 60 leti.

Ko pride do poškodbe, lahko posameznik dejansko sliši ali začuti pokanje tetive in občuti močno, zbadajočo bolečino v teletu. Bolečina, ki spremlja rupturo plantaris tetive, je stalna in leži globlje v telečni mišici, kot če bi bila mišica sama napeta. V nekaterih primerih sta mišica in tetiva plantaris utrpeli kronično oteklino, ki se končno pokaže v rupturi, vendar večinoma do poškodbe pride nenadoma.

Nateg plantarisove tetive se včasih lahko zamenja za poškodbo Ahilove tetive. Zdravniki, ki diagnosticirajo sev, morajo pregledati Ahilovo tetivo in oceniti gibanje stopala, pete in spodnjega dela noge, da izključijo poškodbe tega področja. Poškodba Ahilove tetive je resnejše stanje in zahteva ortopedsko zdravljenje. Nasprotno pa lahko plantarisno solzo zdravimo s počitkom, izmenično mrazom in toploto, dvigom in analgetiki za obvladovanje bolečine. Natege tetive Plantaris lahko spremljajo tudi otekanje in napenjanje ali poškodba same teletne mišice.

Da bi se izognili obremenitvam, se morajo športniki ogreti pred naporno aktivnostjo. Vadba celovitega režima ogrevanja in raztezanja pred aktivnostmi, kot je igranje tenisa, lahko poveča prožnost mišic in kit, tako da se bolje odzovejo na obremenitev, ki jih med aktivnostjo povzročajo. Na vsako nenadno ali bolečo bolečino v predelu teleta je treba opozoriti zdravnika, saj lahko pravočasno zdravljenje pripomore k hitrejšemu in temeljitejšemu celjenju obremenitev tetiv in drugih poškodb.