Kaj je test telesne pripravljenosti marinaca?

Test fizične pripravljenosti Marine Corps (PFT) je test, ki se izvaja marincem za zagotovitev, da ostanejo v neokrnjeni fizični formi. Za sodelovanje v marincih je potrebno biti fizično močan in sposoben obvladovati vsako situacijo, ki se lahko pojavi, zato marinci zahtevajo, da vsi aktivni marinci in rezervisti opravijo in uspešno opravijo ta test vsaj enkrat letno. Tisti, ki ga ne uspejo, se pošljejo v program popravljalne kondicije, kjer jim zagotovimo prilagojeno kondicijsko vadbo.

Moški marinci, ki opravijo test fizične pripravljenosti marinaca, morajo opraviti 20 vlekov, začenši iz položaja “mrtvo obešanje”. Naslednji del testa zahteva dokončanje do 100 trebuščkov v dveh minutah. Marinci morajo začeti z ravnim hrbtom in nato zaključiti trk s prekrižanimi rokami na prsih. Zadnji del testa vključuje čim hitrejši zaključek teka na 3 milje.

Mornarice morajo opraviti tudi 100 poskokov in tek tri milje (4.83 km), vendar jim ni treba narediti vlekov. Namesto tega morajo izvesti obešanje s pokrčenimi rokami, pri katerem je cilj z obema rokama čim dlje viseti z vlečnega droga. Za vstop v začetni položaj morajo upogniti roke, dokler njihova brada ne leži nad palico.

Uspešno opravljanje preizkusa telesne pripravljenosti marinca pomeni zadostno izvedbo vsakega testa telesne pripravljenosti. Moški morajo izvesti vsaj 3 potege, 40 do 50 poskokov in preteči 33-minutno ali manj milje (1.61 km). Samice morajo preteči 36-minutno ali krajšo miljo (1.61 km), 40 do 50 poskokov in 15 sekund viseti s upognjeno roko.

Sestavljeni rezultat marinca mora sešteti do najmanjšega skupnega zneska glede na starost. Za moške in ženske med 17. in 26. letom je najmanjša vrednost 135. Med 27. in 39. letom je najmanjša vrednost 110, med 40. in 45. letom je 88, za marince, stare 46 let ali več, pa je najmanj 65. Marinec, ki je dosegel najnižje ocene, bi uvrstiti v 3. razred. V idealnem primeru bi moral biti vojak vsaj 2. razred, če ne 1. razred.

Trdo treniranje skozi vse leto je najpomembnejši vidik pri opravljanju testa telesne pripravljenosti marinaca. Mnogi vojaki pred testom na kratko trenirajo in se nato vrnejo k vegetativnemu in nezdravemu načinu življenja. Da bi preprečili takšno vedenje, so marinci leta 2008 dopolnili PFT s testom bojne telesne pripravljenosti (CFT), ki je bil namenjen nadaljnjemu ločevanju fit od nesposobnih.