Terminalia arjuna je rastlina, ki se uporablja v medicinske namene. Običajno se uporablja za zaščito pred boleznimi srca, zamašitvijo arterij in visokim krvnim tlakom. Ta rastlina izvira iz Indije in je lahko uporabna pri zdravljenju različnih motenj. Terminalia arjuna je znana tudi kot lubje arjune ali preprosto arjuna.
Ta rastlina naj bi zmanjšala tveganje za srčne bolezni, stres in utrjevanje arterij ter izboljšalo splošno zdravje. Prav tako lahko podpira zdrav srčno-žilni sistem in normalizira raven holesterola. Znano je, da Arjuna pomaga zmanjšati bolečine v prsih.
Bili so primeri, ko je bila terminalia arjuna uporabljena za zdravljenje opeklin. Prav tako lahko učinkovito lajša rane in brazgotine ter zmanjša izgubo krvi, saj spodbuja nastajanje krvnih strdkov. Arjuna se pogosto uporablja pri zdravljenju različnih obolenj, opravljene pa so bile številne študije, ki dokazujejo njene koristi.
Arjuna dokazano deluje tudi kot zelo učinkovit antioksidant v telesu. Vsebuje flavonoide, ki imajo močne antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo preprečiti poškodbe DNK deoksiribonukleinske kisline in podpirajo normalno delovanje celic. Antioksidanti igrajo zelo pomembno vlogo pri splošnem zdravju telesa, saj nevtralizirajo učinke prostih radikalov, ki se pojavljajo v telesu. To lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje za raka.
Pomemben element v lubju arjune je koencim Q-10, ki lahko povzroči tveganje za bolezni srca, če v telesu ni zadostne količine. Lahko učinkovito lajša težave s srcem in krepi srčne mišice. Prav tako lahko igra pomembno vlogo v procesu celičnega dihanja. Drugi elementi, ki jih lahko najdemo v terminaliji arjuna, vključujejo termiarjunozid, arjunetozid in arjunsko kislino.
Terminalia arjune se lahko jemlje kot del multivitaminskega dodatka ali ločeno v obliki kapsul. Priporočeni odmerek za arjuno je 250 do 500 miligramov (približno 0.25 do 0.5 grama) na dan, lahko pa ga jemljete ob obrokih za pomoč pri absorpciji. Opazne rezultate je mogoče opaziti v prvih nekaj tednih dodatka.
Neželeni učinki uporabe terminalia arjuna se lahko pojavijo pri dolgotrajni uporabi. Zato je priporočljivo, da se posamezniki posvetujejo z zdravstvenim delavcem ali zdravnikom, da določijo optimalni odmerek in trajanje zdravljenja. Kot previdnostni ukrep je tudi priporočljivo, da med nosečnostjo ne jemljete arjune.