Velika teres je mišica, ki se nahaja v rami. Pomaga pri gibanju roke. Ta mišica izvira iz lopatice in se vstavi v humerus. Vaje, ki delujejo, vključujejo veslanje in vleke. Poškodba te mišice bo povzročila bolečino v zadnjem delu rame in zadnji strani nadlakti. Specifični gibi rok, ki jih omogoča mišica, vključujejo vlečenje roke proti telesu, rotacijo roke navznoter proti telesu in izteg roke nazaj za pas.
Naloga velike mišice je adukcija, rotacija in iztegovanje roke. V tem kontekstu se izraz “adukt” nanaša na zmožnost, da potegnete iztegnjeno roko navzdol in proti telesu. Vrtenje roke znotraj ali čez trebuh je še ena funkcija te mišice. Na primer, če je roka nameščena ob strani telesa z dvignjeno podlakti, da ustvarite kot 90 stopinj, zasuk pesti navznoter, tako da podlaket prečka trebuh, ustvari notranjo rotacijo. Izteg z mišico se uporablja pri vlečenju roke nazaj za telo, kot bi to storili, ko bi sklenili roke za telesom ali se pripravljali na potegniti zadnji del hlač.
Izhodiščni točki za teres major sta spodnja stranska meja in spodnji kot lopatične kosti. Potek mišice poteka od lopatice do zadnje strani nadlakti. Točka vstavitve je medialna ustnica bicipitalnega utora humerusa. Inervacija mišice poteka preko spodnjega subskapularnega živca, ki ga sestavljajo vlakna iz petega in šestega vratnega vretenca. Ta živec oskrbuje tudi mišico subscapularis, ki se nahaja v neposredni bližini teres major.
Poškodba velike mišice teres major povzroči bolečino v zadnjem delu rame in nadlakti. Dejavnosti, ki lahko poslabšajo poškodbo, vključujejo seganje nad glavo in čez telo ter seganje za pasom, da dvignete par hlač. Vaje, kot so vleki, spust, rotacije ramen in veslanje, bodo delovale in raztezale mišico.
Skupni izraz “rotatorna manšeta” se nanaša na skupino mišic, ki omogočajo vrtenje rame. Običajno je napačno prepričanje, da je teres major vključena v to skupino. Teres major pa ni del rotatorne manšete. Mišice, ki sestavljajo rotatorno manšeto, so supraspinatus, infraspinatus, subscapularis in teres minor.