Tehnika čustvene svobode (EFT) je oblika terapije, ki jo je v 90. letih razvil Gary Craig, posvečeni minister. Teorija temelji na terapiji miselnega polja, ki jo je razvil Roger Callahan. Craig se nanaša na tehniko čustvene svobode kot na akupunkturo brez igel in trdi, da bo njena uporaba bistveno izboljšala tako duševne bolezni kot kronične bolečine ali druge bolezni, saj »energetsko polje« telesa, ko je moteno, ustvarja negativna čustva in bolezen. Kljub nekaterim pregledom v priznanih psihoterapevtskih revijah se zdi, da je plima začela uporabljati to tehniko, mnogi jo zdaj označujejo kot psevdoznanost.
Osnovna predpostavka tehnike čustvene svobode je, da je telo sestavljeno iz energije, EFT pa uporablja 12 posebnih točk ali kanalov te energije, ki jih v kitajski tradicionalni medicini imenujemo meridiani. Ko so pacienti na terapevtski seji in razpravljajo o negativnih čustvih ali bolečini, lahko s prsti tapnejo po teh meridianih, da povrnejo moteno telesno energijo v uravnoteženo stanje. Medtem ko je Callahanova prejšnja terapija miselnega polja narekovala poseben vrstni red dotikanja teh meridianov, EFT ne opravlja Callahanovega dela in ga poenostavlja, zaradi česar se je tehnika veliko lažje naučiti za terapevte in laike.
Dve študiji, objavljeni leta 2003, kažeta, da so ljudje, ki so uporabljali tehniko čustvene svobode, lahko nekoliko zmanjšali fobije. Toda zanimiv del ene od teh študij, objavljenih v The Scientific Review of Mental Health Practice, je bil, da se je zdelo, da je kontrolna skupina ljudi, ki so bili podvrženi EFT, ki so prejeli lažne točke meridiana, poročala o enakem izboljšanju kot tisti ljudje, ki so tapkali po priznanih točkah meridiana. Domneva se, da bi tapkanje po telesu lahko odvrnilo pozornost pri razpravi o globoki čustveni vsebini in ta motnja bi ljudem lahko pomagala, da se osredotočijo na globoko psihično bolečino.
Zdi se, da obe študiji dokazujeta, da bo govorjenje o težavah bolj verjetno ublažilo bolečino kot pa tapkanje po določenih delih telesa. Vendar pa Craigovo spletno mesto o tehniki čustvene svobode običajno obravnava pogovorno terapijo kot dolgotrajno in ne posebej uporabno. Poleg tega njegovo spletno mesto trdi, da se EFT lahko uporablja za zdravljenje ali odpravo bolezni, kot je kronična bolečina. Medtem ko on in drugi zdravniki zagotavljajo anekdotske dokaze, da to deluje, nezmožnost testiranja tega z znanstveno metodo pomeni, da je treba trditve o učinkovitosti jemati z rezervo.