Tečaj z vrvi je vrsta dejavnosti na prostem, ki se pogosto uporablja pri dejavnostih za krepitev ekipe, lahko pa ima tudi fizične komponente. Na splošno je cilj tečaja vrvi spodbuditi udeležence k sodelovanju, kolektivnemu reševanju problemov in soočanju s strahovi. Če je proga tesneje povezana s tradicionalnimi ovirami, je lahko cilj dejavnosti demonstracija ali izgradnja telesne pripravljenosti. Čisto rekreacijski tečaj vrvi morda ni izobraževalno usmerjen in ga lahko obravnavamo kot vrsto igrišča.
Obstajata dve široki vrsti tečajev za vrvi, čeprav nekateri tečaji združujejo elemente obeh. Prva je proga z visokimi vrvi, ki vključuje elemente, ki so visoko od tal. Pri tovrstnem tečaju morajo uporabniki pogosto sprejeti dodatne varnostne ukrepe, ljudje, ki se bojijo višine, pa so lahko zelo neprijetni. Nasprotno pa je proga z nizkimi vrvi na varni razdalji od tal in vključuje dejavnosti, ki predstavljajo težave, ki jih je treba rešiti.
Večino časa obstajajo dejavnosti, ki so namenjene tem tečajem. Kadar je cilj tečaja zgraditi ali preizkusiti fizično moč, mora uporabnik običajno iti skozi tečaj po vnaprej določeni poti v določenem času. Običajno rekreativna uporaba fizično zahtevne proge ni časovno določena, čeprav nekateri ljudje dirkajo na teh progah. Pri dejavnostih teambuildinga je način, kako skupina poteka skozi tečaj, običajno pomembnejši od tega, koliko časa traja. Reševanje ugank, skupno delo in zagotavljanje, da nihče ne bo izpuščen, so običajno ključni elementi timskega dela na teh tečajih.
Zasnova visokih tečajev je pogosto zelo zapletena, ker mora biti proga dovolj zastrašujoča, da daje udeležencem občutek nevarnosti, a dovolj varna, da jo lahko prečkajo brez veliko usposabljanja. Običajno se varnost na visoki progi vzdržuje tako, da se vsi udeleženci pritrdijo na varnostne vrvice. Varnostne žice potekajo vzporedno z vrvmi, po katerih udeleženci hodijo, in če bi udeleženec padel, ga bo zlahka ujeti. Možno je tudi sodelovati z osebo na tleh, ki bo zaščitila udeleženca na varno, če bo padel.
Številne skupine trdijo, da je ta vrsta tečaja koristna na psihološki ali socialni način, vendar to ni bilo znanstveno dokazano. Ljudje, ki zagovarjajo tovrstno usposabljanje za izboljšanje skupinske dinamike, pogosto trdijo, da tečaji vrvi izboljšujejo samozavest in vodstvene sposobnosti ter zaupanje in prijateljstvo. Če so tečaji zasnovani tako, da so fizično zahtevni, obstajajo potencialne koristi za zdravje, če oseba tečaj izvaja redno. Najmanj je jasno, da je tovrstni tečaj za mnoge ljudi prijeten in je zelo učinkovita rekreacijska dejavnost.