Kaj je tapotement?

Tapotement je metoda švedske masaže, ki vključuje čvrste, hitre udarce ali udarce po celem telesu. Izraz tapotement izvira iz francoske besede tapoter, kar pomeni bobnati ali tapkati. To ritmično tapkanje se izvaja hitro in trdno, vendar ne sme povzročati ostre ali intenzivne bolečine. Namenjen je krepitvi čutov, sprostitvi mišic in vznemirjanju živčnih končičev. Večina maserjev kombinira tapotement z gnetenjem in drgnjenjem mišic, da se kri enakomerno pretaka po telesu in se izognejo podplutbam pacienta. Obstaja več različnih načinov za izvajanje tovrstne masaže in naj bi tudi na več načinov koristila telesu.

Maserji lahko tapotement izvajajo na enega od več načinov. Ko se udarci ali udarci izvajajo z zunanjim robom roke, se to imenuje vdiranje. Maser lahko za to metodo uporabi samo eno roko ali pa z obema rokama v hitrem zaporedju seka gor in dol po telesu pacienta. Dlani se lahko tudi stisnejo skupaj, tako da lahko maserka udari pacienta z robovi obeh rok hkrati. To pogosto povzroči večji pritisk na mišice, ne da bi tako hitro utrudili maserja.

Cupping je tehnika, pri kateri maser svoje prste tesno stisne skupaj, kot da bi poskušal zajemati vodo. Maser nato trdno, a nežno spusti te sklenjene roke navzdol na pacientovo telo. To pogosto povzroči občutek sesanja pri bolniku. Je tudi nežnejša vrsta tapotementa, ki se običajno uporablja pri tistih, ki uživajo v lahkih masažah.

Pummeling je težja oblika tapotementa, ker maser tapka po mišicah z rahlo zavozlano pestjo. Prostor med prvim in drugim členkom ter dnom dlani običajno pride v stik s pacientovim telesom, ko se uporablja ta tehnika. Ta metoda se pogosto uporablja v povezavi s tapkanjem, pri čemer maser uporablja le konice prstov za nežno tapkanje po mišicah. Gibanje je zelo lahkotno in nežno.

Puljenje je zanimiva oblika masaže, ki vključuje zelo nežno stiskanje kože med prsti in njeno spuščanje. Ideja je potegniti kožo in mišico navzgor, ne da bi bolniku povzročili bolečino. Ta tehnika se lahko uporablja za zaključek švedske masaže ali za pomoč pri pripravi mišic za globlji pritisk.

Mnogi zagovorniki tapotementa pravijo, da pomaga povečati krvni obtok in definicijo mišic. Prav tako lahko pomaga razbiti in zmanjšati celulit, čeprav ga nikoli ne smete uporabljati na poškodovanih ali občutljivih predelih. Maserji prav tako ne smejo uporabljati tapotementov na ledvicah, glavi, vratu ali sklepih.