Tejp kolena je postopek, ki se uporablja, ko je treba zaščititi pogačico ali koleno pred poškodbami. Tapiranje se lahko zgodi zaradi že obstoječe težave, ki povzroča določeno obremenitev kolenske kapice, kot je napenjanje kit in mišic okoli pogačice, ali kot sredstvo za omejevanje gibanja, če se je kolenska kapica začela premikati po nenavadnem vzorcu med hojo ali tek. Športniki in ljudje, ki živijo sedeče, lahko uporabljajo tejp kolena, da zmanjšajo poškodbe kolenskega sklepa.
Preden bo zdravnik začel slepiti koleno, se običajno ukvarja s tako imenovanim sledenjem. V bistvu je sledenje proces, ki pacientu omogoča, da gre skozi vrsto vaj upogibanja in ravnanja, medtem ko zdravnik opazuje gibanje samega kolena. Tako je mogoče ugotoviti, kaj se dogaja, ko bolnik začne čutiti bolečino. Če zdravnik opazi, da se zdi, da so kite vnete ali da se kolenska kapica med upogibanjem in raztezanjem premakne v neroden položaj, je to znak, da je lepljenje kolena verjetno dobra ideja.
Tehnike lepljenja kolena so malo bolj obsežne kot preprosto zgrabiti povoj in ga začeti ovijati okoli kolenske kapice. Pravzaprav se pri postopku uporabljata dve vrsti traku za kolena. Vsaka vrsta traku zagotavlja posebno funkcijo, ki bo pacientu omogočila relativno svobodno gibanje, ne da bi občutil veliko bolečine.
Za lepljenje kolena začnite z britjem kolenske kapice in predela, ki neposredno obkroža koleno. To bo preprečilo kakršno koli puljenje ali ščipanje las, medtem ko nosite povoj. Britje zagotavlja tudi gladko površino traku za kolena, ki bo omogočila, da se trak pravilno oprime in obdrži oblogo ves dan.
Ko je koleno obrito, nadaljujte z lepljenjem kolena tako, da na kolenski sklep nanesete plast belega zaščitnega traku. Ta trak se bo prilepil na kožo in pomagal zmanjšati kakršno koli nenormalno gibanje kolenske kapice ter olajšal vsak pritisk, ki je posledica vnetih kit in okoliških mišic. Če želite dokončati lepljenje kolena, na območje nanesite ovoj iz rjavega traku. Ta trak se raztegne in ima tudi nekaj lepilnih lastnosti, ki bodo podpirale tudi omejevanje gibanja kolenske kapice.
Ko je tejpiranje kolena pravilno opravljeno, bo bolnik v nekaj trenutkih začel čutiti zmanjšanje bolečine. Povoj mora biti dovolj tesen, da zagotavlja oporo, vendar ne tako tesen, da bi dražil kožo ali ustvaril neprijeten pritisk na koleno. Fizioterapevti lahko bolnike naučijo, kako hitro in učinkovito izvajati tejpiranje kolena, kar omogoča, da še vedno vadijo koleno in si sčasoma opomorejo.