Tabela srčnega utripa vadbe je dokument, ki označuje ciljna območja srčnega utripa za ljudi glede na njihovo starost. Srčni utrip se meri v številu srčnih utripov, ki se pojavijo na minuto, in je včasih označen kot BPM, kar pomeni “utrip na minuto”. Vsak grafikon srčnega utripa vadbe se nekoliko razlikuje glede na območje srčnega utripa ali območja, ki jih označuje. Nekateri grafikoni prikazujejo samo eno določeno ciljno območje, medtem ko drugi prikazujejo številna območja, na katera je mogoče ciljati za različne vrste vadbe in različne stopnje telesne pripravljenosti.
En grafikon srčnega utripa pri vadbi lahko označuje tri cone, vključno z območjem izgorevanja maščobe, aerobno cono in kardiovaskularno cono, pri čemer območje izgorevanja maščob cilja na spodnji del srca, srčno-žilno območje pa na najvišji od treh razponov srčnega utripa. Glede na to vrsto vadbene tabele bi bilo območje srčnega utripa, ki izgoreva maščobo, pri osebi, stari 30 let, med približno 130 srčnimi utripi na minuto in 140 srčnimi utripi na minuto. Aerobna cona na tej vrsti grafikona srčnega utripa vadbe za osebo iste starosti bi označevala razpon od 140 slišnih utripov na minuto do približno 170 srčnih utripov na minuto. Srčno-žilna cona za 30-letnika bi bila od približno 175 srčnih utripov na minuto do 200 srčnih utripov na minuto.
Druga vrsta grafikona srčnega utripa pri vadbi pa lahko vključuje več con ali razlikuje med zgornjim in spodnjim koncem enega od zgoraj opisanih območij. Običajno je, da je grafikon srčnega utripa pri vadbi prisoten na opremi za vadbo in v fitnes centrih, običajno z območji in razponi, ki so namenjeni populaciji, ki uporablja bodisi opremo bodisi objekt.
Pomembno si je zapomniti, da je stopnja osebne telesne pripravljenosti vsakega posameznika različna in da so podatki na grafikonu srčnega utripa pri vadbi namenjeni le približevanju. Ljudje, ki se ukvarjajo z iskanjem zdravega ciljnega območja srčnega utripa, ki ga lahko dosežejo med vadbo, se morajo posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja za ljudi, ki imajo bolezni srca, družinsko anamnezo srčnih bolezni ali ki so bili v preteklosti krhkega zdravja. V nekaterih primerih informacije na grafikonu srčnega utripa pri vadbi morda ne bodo uporabne, tudi za ljudi, ki spadajo v starostna obdobja na tabeli.