Švedska masaža je standard terapevtske masaže za večino zahodnega sveta. V 1800. stoletju ga je razvil Pehr Henrik Ling in vključuje različne posebne masažne tehnike za zdravljenje bolečih mišic, napetosti, stresa in slabe cirkulacije. Večina zahodnih načinov masaže izvira iz te oblike in večina masažnih terapevtov na Zahodu je usposobljena za to, preden se naučijo drugih masažnih tehnik. Švedska masaža je tako vseprisotna, da je v Evropi znana kot klasična masaža.
Ling je svojo tehniko masaže sprva poimenoval medicinska gimnastika in jo nameraval dopolniti s tradicionalno medicinsko oskrbo. Drugi zdravnik, Johann Mezger, je tehnikam, ki se uporabljajo v njem, dal francoska imena in populariziral slog. Danes jo ponujajo v zdraviliščih in masažnih studiih po vsem svetu, v tej obliki pa izhajajo številni drugi stili masaže.
Švedska masaža uporablja pet osnovnih gibov za povečanje cirkulacije in odstranjevanje toksinov iz mišic. Masažni terapevt, ki vedno deluje proti srcu, te tehnike vključi v tekočo masažo, ki pacienta pusti fizično in čustveno sproščenega. Poteza blagovne znamke je Effleurage, dolgi drsni udarci, ki so lahko čvrsti ali mehki, odvisno od namena in stranke. Mnogi terapevti začnejo seanso z Effleurageom, da se seznanijo s pacientom, nato pa začnejo izvajati večji pritisk za globlje delo.
Tehnike masaže vključujejo tudi petrisažo ali gnetenje, ki je zasnovano tako, da sprosti toksine iz mišic z dvigovanjem, ločevanjem in valjanjem. Nežen pritisk se uporablja za stiskanje in sprostitev tkiva ter izboljšanje cirkulacije. Druga tehnika, Tapotement, vključuje tapkanje po mišicah s udarnim udarcem. Za sprostitev napetosti in krčev lahko uporabite stran roke, prste ali dlan. Mnogi terapevti vključujejo tudi vibracijo, kasnejšo tehniko, pri kateri terapevt centrira svoje roke na zadnji del okončine in jih nekaj sekund živahno trese, da sprosti napetost, spodbudi cirkulacijo in pomaga mišicam pri krčenju.
Najgloblje delo pri švedski masaži je doseženo s trenjem, kjer terapevt deluje globoko v mišice s prsti, komolcem ali osnovo dlani. S krožnimi gibi terapevt deluje globoko v mišico, zlasti v kostnih predelih, da sprosti adhezije, ki lahko omejujejo gibanje. Trenje pomaga stranki, da je bolj prožna, poleg tega pa sprosti globoko sedečo mišično napetost.
Stranke, ki jih zanima švedska masaža, bi morale poiskati uglednega masažnega terapevta, ki bi jo raziskal. Pogosto je potrebnih več obiskov pri več terapevtih, da najdemo tistega, ki se dobro ujema s stranko. Tako kot drugi načini masaže je tudi ta oblika najbolj učinkovita, če se izvaja vsaj enkrat na mesec, čeprav je enkrat na dva tedna terapevtsko bolj uporaben interval. Stranke naj ne pozabijo jasno komunicirati s terapevtom za produktivno sejo.