Suntheanine je patentirano ime Taiyo Kagakuja za čisto vrsto L-teanina. L-teanin je aminokislina, ki jo najdemo v zelenem čaju. Raziskave so pokazale, da gre za odcep glutaminske kisline, možganskega nevrotransmiterja. Verjame se, da Suntheanine stimulira možganske alfa valove, tako da dosežemo budno, a sproščeno duševno in fizično stanje. Dodali so ga energijskim napitkom in dodali v dodatke, da ljudem dajo energijo, a jih sprostijo.
Ljudje, ki uporabljajo Suntheanine, verjamejo, da jim lahko pomaga pri obvladovanju in zmanjšanju stresa in tesnobe. Trdijo, da jim pomaga pri sprostitvi, a če jih jemljemo v ustreznih odmerkih, ne bo povzročil zaspanosti. Nekateri uporabniki verjamejo, da jim pomaga pri koncentraciji in jih naredi bolj mentalno budne. Obstajajo celo nekatere trditve, da deluje na zniževanje holesterola in podpira imunski sistem telesa. Večina ljudi poroča, da občutijo njegove učinke v pol ure po zaužitju.
Obstaja več študij kliničnih raziskav, ki kažejo, da lahko Suntheanine uporabnikom omogoči boljši spanec. Čeprav je narejen iz zelenega čaja, se stranski učinki kofeina zmanjšajo. Druge študije kažejo, da zmanjšuje simptome predmenstrualnega sindroma in znižuje tudi krvni tlak.
Zdravstvene koristi pitja zelenega čaja so preučevane in priznane že leta. Čeprav lahko pitje zelenega čaja nudi številne prednosti uživanja Suntheanina, številne znamke zelenega čaja, ki se prodajajo, vsebujejo zelo malo L-teanina. Najti zeleni čaj, ki vsebuje več kot 10 mg (1.2 oz) L-teanina, je težko, zlasti na območjih zunaj Kitajske in Japonske. Posledično so ti čaji precej dragi. Ljudje, ki tržijo in prodajajo Suntheanine, trdijo, da je nakup njihovega izdelka veliko cenejši od nakupa zelenega čaja z velikimi količinami L-teanina.
Študije so pokazale, da je Suntheanine varen za prehrano ljudi. Številni dodatki za zmanjševanje stresa povzročijo, da uporabniki postanejo zaspani, vendar naj bi ta formulacija zmanjšala stres, ne da bi povzročila zaspanost. Najdemo ga v obliki tablet ali kapsul ali kot dodatek v številnih zdravih pijačah. Čeprav večina ljudi trdi, da opazi koristi od dodatka, ko zaužijejo le 50 mg (6.1 oz.), odraslim pogosto priporočamo, da vzamejo od 100 do 400 mg (12.2 do 48.7 oz.). Ljudem, ki jemljejo več kot 1000 mg dodatka, odsvetujemo upravljanje strojev ali vožnjo vozila.
Čeprav je verjetno varno, se je treba pred zaužitjem Suntheanina posvetovati z zdravnikom. Zdravstveni delavci morajo biti obveščeni, če je dodatek del dnevnega režima. Poleg tega je treba biti previden, če je ženska noseča ali doji.