Subluksacija pogačice je stanje kolenske kapice. To ni isto kot izpah pogačice, ki se pojavi, ko kolenska kapica izskoči iz običajnega položaja in se ne vrne v ta položaj, razen če je ročno zamenjana. Subluksacija pogačice se običajno pojavi, ko se kolenska kapica ne premika pravilno in se nagiba k zdrsu v in iz svojega pravilnega položaja. Pri tem stanju se lahko pojavi bolečina v kolenu, kolenska kapica pa lahko oddaja zvoke klikanja ali pa se lahko otipljivo premakne iz običajnega položaja in nazaj. Subluksacija pogačice lahko poveča tveganje za izpah kolenske kapice in se običajno zdravi s kombinacijo stabilizacijskih naramnic in krepilnih vaj.
Pogačica ali pogačica je običajno označena kot majhna krožna kost na sprednji strani kolena, v sklepu, kjer se stegnenica sreča s golenico. Stegnenica ima običajno utor ali kanal, v katerem se kolenska kapica običajno naslanja in premika. Normalna, zdrava kolenska kapica se mora znotraj tega kanala premikati samo navpično.
Stanje kolena, znano kot subluksacija pogačice, se pojavi, ko se koleno premakne vodoravno iz tega kanala. To se lahko zgodi, ko je koleno poškodovano, še posebej, če je natrgan ligament. Pojavi se lahko tudi, če ni poškodb, na splošno, če je sklep šibek ali nestabilen. Ženske, otroci in najstniki najpogosteje trpijo zaradi subluksacije pogačice zaradi nestabilnega ali šibkega kolenskega sklepa.
Subluksacija kolenske kapice lahko povzroči bolečino v kolenu. Najpogosteje se bolečina čuti na zunanjem robu kolena, saj se pogačica najverjetneje premika v tej smeri. Ljudje, ki občutijo bolečino zaradi subluksacije pogačice, lahko ugotovijo, da pritisk navznoter na boleči del kolena pomaga lajšati nelagodje.
Ko pride do subluksacije pogačice, lahko na splošno čutimo, da se kolenska kapica premika od strani do strani. Spoj lahko oddaja zvoke klikanja. Na splošno se pojavi bolečina.
Strokovnjaki menijo, da lahko slabosti v fleksorjih kolka, aduktorjih kolka in kvadricepsih prispevajo k nestabilnosti kolena, ki pogosto vodi do subluksacije pogačice. Fizikalna terapija običajno poskuša stabilizirati kolenski sklep s stabilizacijo teh mišic. Nekateri terapevti lahko priporočijo uporabo atletskega traku ali kolenskega opornika za lajšanje simptomov subluksacije pogačice in preprečevanje nadaljnjih poškodb kolena. Če so simptomi hudi ali če pride do izpaha pogačice, bo morda potrebna operacija za ponovno poravnavo in stabilizacijo kolenskega sklepa.