Kaj je stroj za veslanje v vodi?

Stroj za veslanje v vodi je del fitnes izkušnje, ki simulira izkušnjo veslanja čolna s posadko z uporabo vode kot oblike upora. Veslaški stroji so bili v uporabi približno od začetka 20. stoletja. Od takrat so izumili in izdelali številne vrste tehnologije športne opreme za izboljšanje originalnih modelov, ki niso dobro opravili simulacije vadbe veslanja čolna.

Osnovna, najpogostejša struktura stroja za veslanje v vodi ali kakršne koli vrste veslaškega stroja vključuje sedež, ki je povezan s stezo, po kateri se lahko premika naprej in nazaj. Pred sedežem je naprava, ki ji pravimo vztrajnik. Vztrajnik je del stroja, ki ustvarja upor, ki je potreben za izvajanje vaje. Upor, ki ga ustvari vztrajnik, je namenjen simulaciji upora, ki ga občutimo, ko veslo med veslanjem vlečemo skozi vodo. Na vztrajnik je pritrjena veriga, na koncu katere je ročaj.

Vaja, ki se izvaja na stroju za veslanje v vodi, vključuje tekoče gibanje iz položaja, v katerem so kolena pokrčena, telo je blizu vztrajnika, roke pa so držane naravnost v smeri vztrajnika do položaja, v katerem so noge so ravne, telo je potegnjeno nazaj in stran od vztrajnika, roke pa vlečejo ročaj blizu prsnega koša. To je upor v vztrajniku, ki ustvarja intenzivnost vadbe in dela roke, zgornji del telesa in noge. Ko se izvaja pravilno, je tovrstna vadba nora vadba za celotno telo.

Modeli naprav za veslanje v zaprtih prostorih so uporabljali upor bata, magnetni upor in zračni upor. Zdaj obstajajo tudi stroji, ki uporabljajo vodo kot glavno obliko odpornosti. Vztrajnik je napolnjen z vodo, znotraj katere je veslo, ki se vrti z gibom, ki se izvaja med vajo.

Medtem ko številne vrste naprav za veslanje vključujejo pokončni vztrajnik, je vztrajnik v stroju za vodno veslanje pogosto položen ravno na sprednji del stroja. Hitreje se giblje med vadbo na stroju za veslanje v vodi, bolj intenziven postane upor. Zaradi tega se stroj za veslanje v vodi razlikuje od drugih naprav za veslanje, ki vključujejo nastavitve za povečanje ali zmanjšanje ravni upora.