Stranski kolenski ligament, imenovan tudi lateralni kolateralni ligament (LCL) ali fibularni ligament, je močan pas vlaknastega kolagena, ki povezuje glavo kosti spodnjega dela noge, fibulo, z dolgo kostjo stegna, stegnenico. Je del tibiofemoralne komponente kolena, zgibnega sklepa, ki je sposoben vrtljivega gibanja, znan tudi kot mobilni sklep troho-ginglimus. Namen stranskega kolenskega ligamenta je preprečiti, da bi se kolenski sklep med premikanjem odpiral. Najpogosteje se poškoduje med športnimi aktivnostmi, ki vključujejo močan udarec na zunanjo stran kolena, kot so nogomet, nogomet ali ragbi.
Ta vez je zaobljene oblike in se nahaja neposredno pod mišico biceps femoris stegna in se nadaljuje vzdolž lateralnega epikondila do glave fibule. Skupaj s križnimi ligamenti pomaga omejiti rotacijsko gibanje kolenskega sklepa. LCL, ki je v celoti ločen od lateralnega meniskusa in sklepne kapsule kolena, je primarna obramba kolenskega sklepa pred varusnimi stresorji, ki jih povzroča gibanje. Varusni stresor je upogibna sila, usmerjena na bočni notranji del kolena.
Ko je koleno upognjeno, so stranski kolateralni ligamenti popolnoma sproščeni, kar omogoča, da se križne vezi napnejo in napnejo. Napetost v križnih ligamentih omejuje količino rotacije, ki jo lahko premika kolenski sklep. Če je kolenski sklep popolnoma iztegnjen, bodo stranske kolenske vezi postale napete in napete. Nato se križne vezi lahko sprostijo in postanejo raztegljive, zaradi česar stranske vezi zagotavljajo strukturno podporo za kolenski sklep.
Poškodbe stranskega kolenskega ligamenta, povezane s športom, so lahko posledica raztezanja ali raztrganja traku tkiva pri močni sili na zunanji strani kolena. Zdravljenje otečenega bolečega kolena je odvisno od stopnje poškodbe ligamenta. Delno raztrganje je mogoče popraviti z mirovanjem in dvigom poškodovanega kolena. Obloge z ledom in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečine in otekline. Večini ljudi bodo svetovali, naj nosijo kolenski opornik za izboljšanje stabilnosti sklepa, dokler se ligament ne zaceli.
Nekatere poškodbe stranskih kolenskih vezi lahko zahtevajo operacijo za popravilo popolnoma raztrganega tkiva. V obdobju okrevanja po operaciji mora oseba uporabljati bergle in opornico za kolena, da zagotovi pravilno celjenje ligamenta. Za lajšanje pooperativne bolečine se lahko priporočajo zdravila proti bolečinam na recept, led in dvigovanje prizadetega kolena. Večina ljudi je načrtovana za fizikalno terapijo za krepitev in obnovitev obsega gibanja v kolenskem sklepu po zdravljenju po operaciji.