Ker številne vzhodne prakse postajajo vse bolj priljubljene na Zahodu, so postali priljubljeni tudi pripomočki za pomoč pri meditaciji. Eden od teh dodatkov je stol za meditacijo. Medtem ko lahko meditacijo izvajate brez posebne opreme, ima stol za meditacijo številne prednosti, vključno s podporo za določene drže in udobje.
Ena od glavnih ovir za mnoge, ki se ukvarjajo z meditacijo, je nezmožnost koncentracije zaradi nelagodja v telesu. To še posebej velja za daljše meditacijske seje, kot so tiste, ki se izvajajo med poukom meditacije ali meditacijskim umikom. Ker meditacija zahteva ločitev od telesa, lahko bolečina in nelagodje močno zmanjšata njeno učinkovitost.
Ko se praktikant meditacije začne ukvarjati z naprednimi tehnikami, se količina časa, ki ga preživi sedenje, običajno poveča, zaradi česar je udobje še bolj pomembno. Stol za meditacijo pomaga vzdrževati pravilno poravnavo hrbtenice med daljšimi sejami, povečuje udobje in zagotavlja vitalno podporo hrbtu. Za tiste, ki imajo težave s hrbtom, težave s gibljivostjo ali togostjo sklepov, lahko posebej oblikovan stol močno vpliva na njihovo sposobnost sedenja dalj časa. Meditacijski stol lahko pomaga tudi pri ohranjanju budnosti med sejami, kar je prav tako pomembno za uspešno meditacijo.
Meditacijski stol se lahko uporablja za katero koli vrsto meditacijske prakse. Ne glede na to, ali se ukvarjate z zdravilno meditacijo, sodelujete v skupini za meditacijo ali se udeležujete tečaja meditacije, meditacijski stol pomaga izvajalcu ohraniti udobje, potrebno za doseganje globljega stanja sproščenosti in da se popolnoma osredotoči na napredovanje in koristi seje. Drugi pripomočki za meditacijo, kot so časovniki, posebej izdelana ambientalna glasba ali meditacijske kroglice, so prav tako v pomoč pri ustvarjanju redne prakse.
Obstaja več vrst meditacijskih stolov, ki podpirajo različne drže. Izbira stola mora temeljiti na posameznikovi želeni drži. Nekateri stoli so na primer posebej zasnovani tako, da podpirajo položaj lotosa, drugi pa pomagajo uporabniku obdržati klečeči položaj med dolgotrajno sejo. Morda bo potrebno nekaj eksperimentiranja, da določimo tako prednostni položaj kot najboljši stol za njegovo podporo.
Primeri različnih stolov vključujejo zložljive stole za enostavno prenašanje, okolju prijazne stole iz trstike ali drugih naravnih materialov in lesene stole, ki podpirajo klečanje. Nekateri stoli so izdelani tako, da se prilegajo običajnemu dekorju uporabnika in jih je mogoče postaviti v dnevno sobo ali brlog skupaj z bolj običajnim pohištvom. Spet drugi izvajalci raje imajo stol za meditacijo, ki je bolj podoben nizki klopi. Ne glede na želeno pozo ali pristop meditacije je na voljo stol za meditacijo, ki olajša in udobneje.