Stoječa boksarska vreča je vadbeno orodje, ki ga uporabljajo boksarji in drugi, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi ali borilnimi veščinami. Obstaja veliko različnih vrst stoječih boksarskih vreč, ki služijo za zamenjavo bolj tradicionalnih orodij za treniranje vreč, ki visijo s stropa. Obstajajo na primer stoječe vreče, namenjene zamenjavi težke boksarske vreče, in druge, ki nadomeščajo tako imenovano speed bag. Stoječe torbe imajo običajno nekakšno težko podlago, ki jih drži na mestu.
Težka torba je eno najpogostejših orodij, ki jih uporabljajo boksarji za izboljšanje moči in vzdržljivosti pri udarcu. Te torbe so velike in običajno obešene na močan strop z veliko verigo. Obstajajo tudi torbe za hitrost, namenjene izgradnji koordinacije; ti so običajno nameščeni na viseči vzmeti. Stoječe boksarske vreče, ki posnemajo ta tradicionalna orodja, so pogosto prednostne za uporabo v nečijem domu, deloma zato, ker ne zahtevajo, da bi ljudje med namestitvijo poškodovali strop, deloma pa zato, ker ne potrebujejo trdnih lesenih tramov na stropu.
Za razliko od tradicionalnih težkih vreč je stoječa boksarska vreča običajno napolnjena samo z mehkim penastim materialom, ki običajno ni zelo težak. Pravzaprav bi na splošno drseli po tleh osebe, če ne bi bilo težke podlage. Po drugi strani, če bi bila osnova pretežka, bi bili stroški pošiljanja na splošno ogromni. Eden od načinov, na katerega so podjetja ugotovila, da se temu izognejo, je oblikovanje naprav za stoječe boksarske vreče z votlimi osnovami. Ko predmet prispe, lahko lastnik v notranjost podlage doda vodo ali pesek in tako bo ta dovolj težak za uporabo.
Obstajajo tudi drugi modeli stoječih boksarskih vreč. Nekateri bolj priljubljeni predmeti so oblikovani tako, kot so trup in glava osebe. Te pogosto uporabljajo ljudje, ki se ukvarjajo z različnimi borilnimi veščinami za samoobrambo. Borilni umetniki se bodo naučili osredotočiti na določena področja in vaditi udarjanje vitalnih točk s temi predmeti. Nekatere šole za treniranje borilnih veščin jih celo hranijo v svojih dojojih in jih uporabljajo kot del svoje osnovne metodologije treninga.
Pri uporabi katere koli boksarske vreče je običajno pomembno, da posameznik nosi zaščito za roke. Čeprav so vrečke običajno mehke na dotik, lahko ponavljajoča zloraba udarcev poškoduje roke in zapestja na več načinov. Na primer, zaradi trenja z vrečko med udarci je zelo mogoče dobiti kontaktne opekline na rokah, zapestje pa je lahko še posebej ranljivo za zvine, razen če je zelo dobro kondicionirano.