Povečevalec telesne teže je kalorična hrana, ki je zasnovana tako, da pomaga pri namerno pridobivanju teže. Sredstvo za pridobivanje telesne teže lahko uporabljajo športniki, bolniki, ki trpijo zaradi izgubljajoče bolezni ali motnje rasti, ali kdorkoli drug, ki želi pridobiti na teži, bodisi iz nečimrnosti ali drugega razloga. Lahko nadomestijo obrok za tiste, ki imajo težave z uživanjem običajne hrane, ali pa zagotovijo prigrizek med obroki, če iščete dodatne kalorije.
Športniki so vidni uporabniki sredstev za pridobivanje telesne teže. Sredstvo za povečanje telesne mase, ki ga običajno uporabljajo športniki, je bogato z beljakovinami, ki pomagajo pri razvoju mišic. Mišice so gostejše od maščobe, kurijo več kalorij in zagotavljajo moč, potrebno za hitre in močne gibe, ki jih zahtevajo številni športi. Nekatera sredstva za pridobivanje telesne teže, ki jih uporabljajo športniki, so obremenjena tudi z ogljikovimi hidrati in sladkorjem, ki pomagajo pri procesu izgradnje mišic in zagotavljajo energijo za športne zmogljivosti.
Atletsko pridobivanje telesne teže je na voljo v več oblikah. Večina športnikov izbere prašek na osnovi sirotkinih beljakovin, ki ga zmešajo z vodo ali mlekom, da ustvarijo kalorično bogat napitek. Obstajajo tudi že mešane pijače, ki se prodajajo v posameznih porcijah, in visokokalorični prigrizki, podobni sladkarijam ali granola. Te pijače in ploščice so na voljo v različnih okusih, ki jih naredijo bolj okusne, saj se pogosto štejejo za blag ali celo žaljiv okus.
Povečevalnik telesne teže uporabljajo tudi tisti, ki trpijo za boleznimi, ki povzročajo hujšanje. Bolniki z rakom običajno težko obdržijo težo, medtem ko se zdravijo s terapijo za zdravljenje bolezni, in lahko svojo običajno prehrano dopolnijo s predpakiranimi prigrizki ali obroki, ki jim pomagajo pridobiti težo. Te vrste dodatkov običajno vsebujejo višje razmerje med ogljikovimi hidrati in beljakovinami kot njihovi atletski kolegi. Tako kot atletski pridobivalci telesne teže so na voljo v različnih oblikah, vključno s prahom, že mešanimi pijačami in ploščicami.
Vsi izdelki za pridobivanje telesne teže niso predpakirani ali v obliki prahu. Polnovredna živila se lahko uporabljajo tudi za pridobivanje telesne teže, čeprav potrebujejo več priprave in načrtovanja kot predpakirane vrste. Obstaja veliko kalorično bogatih živil, ki lahko služijo kot pridobivanje telesne teže. Sadni smutiji vsebujejo veliko kalorij in sladkorja. Jogurt v grškem slogu, pomešan z jagodami, je še en običajen izdelek za pridobivanje teže iz polnovrednih živil.
Sredstva za pridobivanje telesne teže so pogosto mešanica predpakiranih in polnovrednih živil. Športniki pogosto dodajajo sadje, kot so banane ali jagode, skupaj s čokolado ali arašidovim maslom v svoje napitke iz sirotkinih beljakovin. Dodatne kalorije in vlaknine lahko dodate tudi sadnim smutijem z dodatkom ovsenih kosmičev ali jogurta.
Čeprav ni tako pogosto kot pridobivanje teže zaradi športnih ali zdravstvenih razlogov, obstajajo tisti, ki se odločijo za pridobivanje teže iz nečimrnih razlogov. Obstajajo kulture, ki cenijo videz težkih ljudi in obstajajo celo linije oblačil, prilagojene temu. Podobno se mladostniki pogosto počutijo prehudi in lahko poskušajo pridobiti na teži, tudi če se ne ukvarjajo z atletiko.