Sprehajalne postaje so v bistvu računalniške delovne postaje, ki omogočajo vadbo, medtem ko še vedno opravljajo delovne naloge. Sprehodna postaja, ki v bistvu povezuje tekalno stezo z računalnikom, omogoča ljudem, da uživajo v preprosti in enakomerni hoji, medtem ko se še vedno ukvarjajo z e-pošto, obiskujejo spletne konference ali vnašajo informacije v bazo podatkov. Ta koncept delovne postaje na tekalni stezi je bil že uveden v ZDA in nekaj drugih državah.
Ideja sprehajalne postaje je odpraviti eno od slabosti, povezanih z uporabo računalnika. Tradicionalno so uporabniki v sedečem položaju, ko uporabljajo kateri koli namizni ali prenosni sistem. Za osebe, ki cel dan delajo z računalnikom, to pomeni le malo ali nič gibanja iz stola več ur zapored. Končni rezultat je bolj sedeč življenjski slog in možnost razvoja številnih telesnih bolezni.
Hoja postaja, znana tudi kot tekalna naprava, poskuša to situacijo popraviti. S tem, ko osebam omogoča, da stopijo na tekalno stezo in z enakomernim tempom prehodijo kilometer ali več, hkrati pa še vedno dostopajo do e-pošte in opravljajo delovna opravila, pripomore k boljši kakovosti zdravja. Zaposleni lahko še vedno opravi naloge pravočasno, vendar bo imel hkrati prednost razumne telesne vadbe.
Poleg fizičnih koristi obstajajo tudi tiste, ki spodbujajo idejo, da lahko tekalna kolesa zagotovijo tudi duševno stimulacijo. Fizično gibanje, ki ga omogoča sprehajalna postaja, pomaga telesu pri sproščanju endorfina in s tem izboljša razpoloženje zaposlenega. Srečni zaposleni so običajno bolj produktivni in so tudi bolj ustvarjalni na delovnem mestu. Zaradi tega je ideja o sprehajalni postaji zelo privlačna za podjetja s progresivnim odnosom.
Sprehajalna postaja je lahko v pomoč tudi okoli hiše. Odrasli, ki veliko uporabljajo domači računalnik, lahko kombinirajo pol ure spodobne hoje z brskanjem po internetu. Otroci, ki radi igrajo igre na spletu, lahko to počnejo še naprej, medtem ko se udeležujejo zdravstvenega sprehoda.
Trenutno so cene za nekaj primerov sprehajalne postaje na trgu previsoke za številne domove in celo mala podjetja. Ker pa koncept pridobi več pozornosti, bo naprava verjetno šla v množično proizvodnjo in postopoma postala bolj dostopna.