Tudi pri najosnovnejših človeških telesnih dejanjih, kot je hoja, so že od začetka civilizacije pomagala orodja. Sprehajalna palica je preprosto orodje, ki pomaga človeku pri hoji. Pomagal je ljudem, od najbolj atletskih pohodnikov in pohodnikov, do gibalno oviranih in težkih ravnotežja, do priložnostnih sprehajalcev in zbiralcev palic.
Sprehajalna palica je na voljo v neskončnem izboru oblik, barv, velikosti, mod, konstrukcij in namenov. Segajo od preprostih drevesnih vej, posekanih in izrezljanih v gladko, leseno napravo za hojo, do izdelanih kovinskih ali lesenih ravnih palic, ki se prodajajo v trgovinah. Prihajajo z gumijastimi ročaji, različnimi ročaji, različnimi dodatki in vedno različnih dolžin in barv. Bela palica pa je na splošno rezervirana kot pomočnik slepim.
Sprehajalne palice so služile tudi različnim namenom, kot so palice za poškodovane ali oslabljene mišice. Poškodovancu olajša obremenitev oslabele noge s sprehajalno palico na drugi strani, ko jo drži nasproti poškodbi. Pri motenem ravnotežju ali šibkem oblikovanju sprehajalna palica pomaga ohranjati pokončno držo in služi kot »tretja noga«, ki razporeja težo in lajša pritisk na šibke mišice ali slaba kolena.
Sprehajalne palice uporabljajo tudi bolj spretni pri telesnih dejavnostih, kot sta pohodništvo ali plezanje. Navzgor po nazobčanih skalah in nestabilni podlagi negotove pečine ali poti lahko pohodnik s sprehajalno palico počasi pridobi zanesljivo osnovo in ohranja težo enakomerno porazdeljeno na neravnem terenu. Palice, znane tudi kot pohodniške palice ali pohodniške palice, se lahko uporabljajo za čiščenje grmovja ali trn, za obrambo pred živalmi ali za testiranje skal ali ledu. Te sprehajalne palice so lahko različnih dolžin, vendar je splošno pravilo, da prilagodite višino na raven, kjer sta zapestje in roka sproščena – na višino, kjer se roka ne napenja, da bi dosegla nizko, ali je upognjena, da jo drži premočno. . Kovinske sprehajalne palice z nastavljivo višino se prodajajo tudi v številnih trgovinah z opremo na prostem in se lahko imenujejo tudi pohodne palice.
Sprehajalne palice, čeprav so bile nedvomno prisotne že od zgodnjih let človeka, so se v Angliji pojavile pri Henriku VIII., ko so jih najprej imenovali “palice” in so bile na splošno narejene iz eksotičnega uvoženega lesa. Od takrat so videli veliko reinkarnacij; izdelani so iz različnih lesov, vključno z lešnikom, hrastom, pomarančo in ratanom; in so bili orodje mnogih, vključno z izmišljenimi liki, kot je čarovnik JRR Tolkiena Gandalf, in resničnim pravoslavnim duhovnikom.