Hoja za zdravje je priljubljen kos fitnes opreme, ki človeku pomaga pri vadbi rok in nog. Ta kos vadbene opreme je zelo podoben eliptičnemu stroju in ima gibanje z majhnim udarcem. Oprema za hojo je priljubljena pri vaditeljih, ki imajo slaba kolena ali bolečine v sklepih, in je alternativa hoji v zaprtih prostorih. Hoja za zdravje in drugi sprehajalni stroji so del alternativne hoje za fitnes gibanje.
Zdravilni sprehajalec pogosto najdete pri steperjih in eliptičnih napravah v telovadnicah in trgovinah s športno opremo. Sprehajalci omogočajo uporabniku, da vključi mišice nog, ki se uporabljajo za hojo, in so lahko dober del kardiovaskularne fitnes rutine. Čeprav se pogosteje uporablja za vadbe z majhnim učinkom, lahko tudi dopolni redne vadbe z visokim učinkom in rutine dvigovanja.
Podobno kot eliptični stroji tudi zdravstveni sprehajalec sedi na velikem stojalu. Hojica ima platforme za vsako stopalo in ročaje za vsako roko ter omogoča vadbo, da eno nogo brcne naprej v hoji, medtem ko se druga noga potiska nazaj. Hkrati se ročaj nasproti sprednji nogi potisne naprej, drugi ročaj pa se potisne nazaj. To omogoča uporabniku, da se giblje v naravnem teku, tako da niti obe roki niti obe nogi nista hkrati pred telesom.
Vadbo spodnjega dela telesa lahko izvajate s to opremo, tako da uporabite samo noge na stroju. Ko dodamo roke, lahko izvedemo vadbo celotnega zgornjega dela telesa z zasukom bokov in premikanjem rok naprej in nazaj. S pritiskanjem naprej z rokami se ustvari večji pritisk na stegenske mišice; s potegom ročajev nazaj se ustvari večji pritisk na kvadriceps.
Ne glede na to, katere mišice delujejo s sprehajalcem za zdravje, lahko vadba običajno traja približno 30 do 60 minut in lahko pokuri kar 800 kalorij. Vadba je priljubljena kot ogrevanje pred dvigovanjem uteži ali za aktiviranje mišic zgodaj zjutraj. Zdravilna hoja se lahko uporablja tudi kot orodje za rehabilitacijo in pomaga povečati moč, vzdržljivost in prožnost nog.