Somatic Experiencing® je vrsta travmatološke terapije. Izvajalci Somatic Experiencing® verjamejo, da obstaja jasna fiziološka povezava med izkušnjo travme in dolgoročnimi učinki travme. Ideja je, da psihoterapija morda ne bo pomagala bolniku, ki je doživel fizično ali čustveno travmo, ker psihoterapija ne bo obravnavala osnovnih fizioloških posledic travme. Bolniki, ki jih zanima raziskovanje Somatic Experiencing®, lahko najdejo zdravnike v mnogih regijah sveta.
To vrsto terapije je leta 1997 uvedel dr. Peter Levine. Dr. Levine je svoj koncept Somatic Experiencing® utemeljil na študijah populacij divjih živali. Opozoril je, da lahko živali doživijo hude travme in se vrnejo nazaj, in teoretiziral je, da imajo ljudje enako sposobnost, da si opomorejo od travme, tudi če do nje ne morejo samodejno dostopati. Po besedah dr. Levine fizična ali čustvena travma aktivira avtonomni živčni sistem, starodavni fiziološki odziv, ki je del nagona za samoohranitev. Vendar pa se pri ljudeh avtonomni živčni sistem morda ne bo vrnil v naravno ali nevtralno stanje, zaradi česar ljudje zaradi stresa in travme živijo v stalni fizični napetosti. Somatic Experiencing® je zasnovan za lajšanje te fizične napetosti, tako da lahko bolniki premagajo travmo.
Seanso Somatic Experiencing® lahko vodi psihoterapevt ali telesni delavec, ki je opravil triletni program usposabljanja, ki je potreben za praktikante, in ki je sledil zahtevam stalnega izobraževanja. Seje se izvajajo na individualni osnovi, podobno kot psihoterapija, le da namesto pogovora o travmi, pacient in terapevt skupaj povečata bolnikovo fizično zavest. Terapevt se giblje previdno, da prepreči sprožitev travme, pri čemer se osredotoča na sprostitev pacientovega telesa.
Morda boste potrebovali številne seje Somatic Experiencing®, da boste občutili razliko. Terapija je nežna in zelo počasna, da se izognemo ponovni travmatizaciji pacienta, kar bi spodkopalo uporabnost terapije. Posamezni zdravniki lahko integrirajo tehnike z drugih področij terapije, kot je masaža ali pogovorna terapija. Sčasoma naj bi bolnik zaradi terapije občutil zmanjšanje psihičnega in fizičnega stresa.
Somatic Experiencing® je priporočljiv za vrsto težav, vključno s posttravmatsko stresno motnjo, fizično travmo, čustveno travmo in stresom. Terapija je lahko zapletena in nekateri ljudje lahko med Somatic Experiencing® občutijo koristi in napredek, drugi pa ne. Ljudje, ki iščejo terapijo, bi se morali vsekakor sestati z več zdravniki, da bi našli osebo, s katero se počutijo udobno, in naj terapiji dajo priložnost, in si opravijo več sej, preden se odločijo, ali bo metoda delovala zanje ali ne.